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Como amamentar o bebé
A melhor alimentação para o recém-nascido é o leite materno, por isso é extremamente importante a amamentação logo que o bebé nasce. A melhor altura para amamentar o bebé é quando este se mostra interessado na mama. Deve estar confortável na altura da mamada. O bebé deve segurar bem o peito para que a saída do leite seja eficaz…
LEIA MAIS SOBRE "Como amamentar o bebé"Prova de orientação como forma de exercício.
Caminhe e faça um exercício diferente através da realização de um percurso de orientação na natureza. Participe numa prova de orientação previamente organizada, num local desconhecido, com belas paisagens mas com algumas dificuldades que terá de transpôr. Esta actividade pode ser feita em equipas ou individual. Será necessário um mapa e bússola, bom estado físico e sentido de orientação.
LEIA MAIS SOBRE "Prova de orientação como forma de exercício."Chamegar alimentos, uma forma divertida de cozinhar
Como chamegar alimentos numa frigideira.
Coloque numa frigideira a carne (por exemplo: costeletas de vitela já preparadas), borrife com alcool,ou uma bebida alcoalizada e ponha a frigideira ao lume e ateie fogo com um fósforo.O alcool tem de ficar bem envolvido com o molho da carne preparada para ganhar um melhor sabor. Quando fogo se apagar, a carne estará pronta a ser servida e comida na hora.
É uma forma divertida de fazer culinária.
Receita de omeletes
Para a maioria das pessoas a chamada omelete de ovos é uma receita rápida e facil de elaborar.
Numa frigideira com margarina ou azeite já quente coloque os ovos batidos com os temperos à sua escolha.
Deixe cozer em chama forte mexendo o meio da frigideira para que esta não se agarre,espalhe os ovos ainda crus por toda a frigideira até que a omelete se desprenda do fundo….
Como evitar as frieiras
As frieiras ou o chamado eritema pérnio aparecem normamente na altura do frio, devido a má circulação nos vasos sanguíneos que irrigam a pele. Esta má circulação tende a agravar-se com o frio e a pressão do calçado nos pés, podendo provocar úlceras da pele…
LEIA MAIS SOBRE "Como evitar as frieiras"