Permanecer muito tempo em situações de calor excessivo como ao sol de verão ou noutras situações como trabalhar em locais com elevadas temperaturas (como os forneiros, etc.) pode levar a uma vítima de exaustão pelo calor e precisar de cuidados de imediato. A permanência ao calor intenso leva à perda de bastante água provocada pela transpiração e perda de sais minerais. Os sintomas mais frequentes nas vítimas causados pela exaustação pelas elevadas temperaturas são dolorosas contrações do tecido muscular (cãibra ou breca), cefaleias (dores nas cabeça) , tonturas e vontade de vomitar; aceleração na repiração, e alterações no batimento do coração (pulsações mais rápidas e fracas); a vítima fica pálida, fria, cansada e enfraquecida. Pode levar ao colapso (perder todas as forças) se não for imediatamente assistida.
Cuidados a ter com as vítimas de exaustação pelo calor:
- transporte e vítima para um local fresco à sombra e retire as as roupas mais grosseiras,
- confirme a temperatura corporal (se há presença de febre – temperatura superior a 37º C),
- faça com que a vítima beba água um pouco salgada de 10 em 10 minutos para lhe aliviar as cãibras (meio litro de água com uma colher de chá de sal),
- procure de imediato ajuda médica principalmente se a vítima perder os sentidos, colocando-a na POSIÇÃO LATERAL DE SEGURANÇA.
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