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A importância de beber muita água
Beber muita água é um factor importante na manutenção de um peso saudável e de uma dieta alimentar nutritiva. A água desempenha um papel essencial ao ajudar o organismo a processar nutrientes, manter uma circulação regular e um equilíbrio adequado de fluidos. Substitua o Que Perde Após cada 30 minutos de exercício, beba dois copos [...]
LEIA MAIS SOBRE " A importância de beber muita água "Porque temos de tomar suplementos alimentares de vitaminas e sais minerais
Dada a vida atarefada dos nossos dias, nem sempre é possível alcançarmos o equilíbrio exacto de todos os nutrientes que necessitamos. Os suplementos podem ajudar a assegurar que obtém as vitaminas e os minerais essenciais, bem como outros nutrientes vitais na sua alimentação diária. Faça uma avaliação nutricional personalizada para saber mais sobre suplementos alimentares. [...]
LEIA MAIS SOBRE " Porque temos de tomar suplementos alimentares de vitaminas e sais minerais "Valor nutricional da Batata e outros Tubérculos
Batata e outros Tubérculos A batata é rainha; tapioca usa-se muito menos; batata-doce e inhame são hoje raridades de uso regional. Mas todos se assemelham nutricionalmente. A batata contém 2 a 10 vezes mais hidratos de carbono do que os produtos hortícolas, metade do que as leguminosas secas e 4 vezes menos do que o [...]
LEIA MAIS SOBRE " Valor nutricional da Batata e outros Tubérculos "O pão: Tipo de pão, história, características e valor nutricional dos vários pães do mercado
O pão ocupa o primeiro lugar na alimentação da humanidade. Está presente à mesa tanto do rico como do pobre. É feito de trigo, de centeio, de cevada, de milho ou de mistura. O trigo integral contém todas as substâncias alimentícias numa proporção conveniente. A parte exterior do grão de trigo contém sais minerais e [...]
LEIA MAIS SOBRE " O pão: Tipo de pão, história, características e valor nutricional dos vários pães do mercado "O que é o Complantix
Com o nome de complantix designa-se modernamente o conjunto de nutrientes de origem vegetal indigeríveis pelas enzimas digestivas. Por não serem digeridos não são absorvidos para o meio interno, mas como actuam favoravelmente no processo digestivo, interferem manifestamente, e em bom sentido, no balanço metabólico. A maior parte do complantix provém das paredes celulares constituídas [...]
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