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Métodos para medir a obesidade
Existem vários métodos para medir a obesidade, mas há um que é bastante usado e prático e que nos permite saber qual o peso ideal. O indice de massa corporal ou IMC é uma fórmula aceite como padrão de medida internacional para identificar se a pessoa está para além dos limites do seu peso ideal…
LEIA MAIS SOBRE "Métodos para medir a obesidade"Resultados das cirurgias estéticas
As cirurgias estéticas para perder peso produzem os seus resultados se forem acompanhadas por uma mudança dos hábitos alimentares e exercício físico. Estudos comprovam que as pessoas que pensam que a cirurgia estética fará todo o trabalho sem terem de mudar nada no seu estilo de vida estão enganada…
LEIA MAIS SOBRE "Resultados das cirurgias estéticas"Indice de Massa Corporal
O indice de massa corporal é um instrumento que classifica o peso de uma pessoa com base numa tabela. De acordo com o resultado sabe-se de uma forma simples e rápida se o seu peso está abaixo ou acima do peso ideal estipulado por ela. Existem outras formas de medir a gordura corporal, tais como medir o perímetro da cintura…
LEIA MAIS SOBRE "Indice de Massa Corporal"Aspecto físico do Homem e da Mulher
O aspecto físico do homem e da mulher está directamente relacionado com o seu carácter e comportamento. Existe no ser humano um grande poder de se transformar a nível mental e isso vai influenciar a sua postura, forma física e peso ideal. Se a pessoa tiver grandes carências e desequilíbrios a nível mental isto irá se reflectir no seu aspecto e corpo humano. Para se ter um belo corpo e saúde mental a harmonia e paz de espírito deve estar presente de forma constante no relacionamento entre Homem e a mulher…
LEIA MAIS SOBRE "Aspecto físico do Homem e da Mulher"Perder Peso de Forma Saudável
Para emagrecer, não basta só perder 2 ou 3 kg iniciais, pois estes são basicamente água, mas o importante é perder gordura e para tal precisa eliminar 3500 calorias, e assim perde 500mg, através da actividade física.
São muitas as dietas para emagrecer que existem devido às necessidades, maioritariamente femininas, de perder peso. Emagrecer é possível, mas é necessário tomar precauções para não prejudicar a sua saúde, pelo que não deve optar por emagrecer rapidamente.
