Sinais de alerta da depressão Bipolar

Quando a doença de uma pessoa segue o padrão clássico, o diagnóstico da depressão bipolar é relativamente fácil. Mas a depressão bipolar pode ser imprevisível. Os sintomas podem ser diferentes dos da sequência esperada no ciclo maníaco-depressivo.

Emergências e Prevenção do Suicídio

O suicídio é um risco muito real para as pessoas com transtorno bipolar, estejam elas a passar por um episódio de mania ou de depressão – 10% a 15% das pessoas com transtorno bipolar acabam por se suicidar. Mas o tratamento reduz significativamente o risco.

Depressão bipolar é o nome dado à depressão sofrida por quem tem transtorno bipolar (noutras palavras, eles sofrem de depressão, bem como de episódios maníacos ou hipo maníacos).
Isto é em contraste com aqueles que sofrem de depressão unipolar, a forma de depressão onde só existem episódios de depressão (e não existem episódios de mania).

A depressão que as pessoas com transtorno bipolar vivem é, geralmente do tipo melancólico ou psicótico, isto quer dizer que tem uma natureza mais biológica.

As características da depressão melancólica

• Humor depressivo mais grave, do que no caso de depressão não-melancólica
• Perturbação psicomotora – onde os movimentos são retardados e / ou agitados, e existe dificuldade de concentração. Muitas pessoas descrevem uma incapacidade em sair da cama e em fazer tarefas básicas, (um baixo estado físico).

Depressão melancólica tem uma baixa taxa de remissão espontânea.
Esta responde melhor a tratamentos físicos (por exemplo aos anti depressivos) e responde pior a tratamentos não-físicos como o aconselhamento ou psicoterapia.

Depressão bipolar I e II

A depressão experimentada por pessoas que sofrem de transtorno bipolar é, igualmente grave para as pessoas com transtorno bipolar II como para as pessoas com transtorno bipolar I, e apresentam perturbações psicomotoras semelhantes. No entanto, pessoas mais jovens com o transtorno bipolar II são mais propensas a relatar aumento de sono e os desejos de comida, em vez de insónias e falta de apetite / perda de peso como, normalmente, experimentado na melancolia. Alguns estudos recentes têm ido mais longe, mostrando que a depressão pode ser tanto mais frequente como mais crónica, no caso da bipolar II do que com a bipolar I, e que existe risco de suicídio comparável ​​entre quem sofre de bipolar I e II, (alguns pesquisadores chegaram a relatar um maior risco para quem sofre de bipolar II). Portanto, para as pessoas com o transtorno bipolar II, o tratamento da depressão torna-se uma questão de vital importância.

O transtorno bipolar envolve episódios de depressão e episódios de mania ou hipomania. Portanto, a gestão da doença, geralmente, envolve duas partes:

1. Tratar o episódio atual de mania ou depressão, e
2. Prevenir a recorrência a longo prazo de mania e depressão.

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Os pacientes com depressão bipolar, normalmente, têm dificuldade em manter relacionamentos de longo prazo, têm maus resultados na escola ou no trabalho, isto tem impacto sobre as oportunidades de emprego e sobre as finanças pessoais.
O transtorno bipolar pode ser definido pela existência de depressão e (hipo) mania, mas no seu curso a longo prazo é quase sempre dominado pela depressão, em vez de sintomas (hipo) maníacos. Os pacientes com transtorno bipolar têm um risco substancialmente aumentado de suicídio, especialmente durante episódios depressivos. Além disso, em pacientes bipolares é comum verificar-se um alto grau de comorbidade assim como outros transtornos mentais e doenças físicas.

Depressão bipolar em crianças

O transtorno bipolar existe em crianças e adolescentes, mas a idade em que o transtorno bipolar pode ser diagnosticado (pela primeira vez) permanece controverso. Embora os sintomas bipolares possam ser muito frequentes, a depressão bipolar I é raramente diagnosticada (com confiança) em crianças pré-púberes. A necessidade de uma maior capacidade de realização de ensaios confiáveis ​​em crianças e adolescentes é um desafio para a Europa, cujo sistema de saúde deve permitir uma maior participação e colaboração de outras regiões por meio de redes clínicas.

Sintomas da depressão bipolar

Os principais sintomas do transtorno bipolar são as oscilações (dramáticas e imprevisíveis) de humor.

Sintomas Mania

Os sintomas mania podem incluir, felicidade excessiva, excitação, irritabilidade, agitação, aumento de energia, menor necessidade de dormir, pensamentos rápidos, vontade sexual elevada, e uma tendência a fazer planos que são inatingíveis.

Sintomas da depressão

Os sintomas da depressão podem incluir ansiedade, tristeza, irritabilidade, perda de energia, choro incontrolável, mudança de apetite resultando na perda ou ganho de peso, maior necessidade de sono, dificuldade em tomar decisões e pensamentos de morte ou suicídio.

Tratamento a longo prazo

O tratamento a longo prazo é habitualmente exigido no transtorno bipolar. Assim, os ensaios para detectar o efeito ou a resposta continuada na depressão bipolar devem seguir um projeto de prevenção de recaídas: por exemplo, os doentes são tratados num episódio com o medicamento de interesse e depois podem continuar o tratamento ativo ou de placebo. No entanto, a retirada aguda da medicação ativa após a resposta ao tratamento pode aumentar artificialmente o tamanho do efeito devido aos efeitos da retirada ativa da droga.

Para além das medidas tradicionais de resultado com base em escalas de avaliação da gravidade dos sintomas, seria aconselhável incluir medidas que abordem a funcionalidade, tais como testes neuropsicológicos de atenção, memória e funções executivas, assim como a qualidade de vida.

A prevenção de recaídas a longo prazo é o maior desafio na depressão bipolar. O sucesso requer uma aliança terapêutica madura entre o médico e o paciente, uma gestão autónoma pelos pacientes e as suas famílias e tratamentos eficazes bem tolerados.

A depressão bipolar é uma doença complexa. Existem muitos sintomas diferentes, e vários tipos diferentes, do transtorno bipolar. Os principais sintomas da doença são as oscilações (dramáticas e imprevisíveis) de humor. Os vários tipos de transtorno bipolar variam de leves a graves.

Pontos-chave sobre os tratamentos da depressão bipolar

• O transtorno bipolar é uma doença que pode exigir tratamento a longo prazo.
• Cada paciente é diferente e, portanto, o tratamento adequado para um determinado paciente é uma questão para um profissional de medicina, qualificado.
• Tratamentos físicos são necessários para o transtorno bipolar, as abordagens psicológicas por si só não são suficientes, mas, em conjunto os tratamentos com drogas, têm um papel complementar valioso.
• Com o tratamento adequado os pacientes com transtorno bipolar podem alcançar estabilidade e viver uma vida bem sucedida.
• A grande maioria das pessoas com transtorno bipolar beneficiam do tratamento, mas é difícil saber de antemão;
  qual o regime de drogas, que será de maior benefício para qualquer paciente em particular, e quanto tempo irá demorar para que o humor do paciente fique sob controlo.
• Portanto, manter um gráfico de humor diário pode ser de fundamental importância para o médico poder avaliar o impacto dos diferentes tratamentos sobre o humor do paciente ao longo do tempo, e será de grande benefício para o próprio paciente.
• Os primeiros passos são geralmente para restabelecer os níveis sanguíneos adequados de estabilizador de humor e iniciar o tratamento com anti depressivos.

Se você tem depressão bipolar, o melhor é consultar o seu médico assistente (psiquiatra ou clínico geral).

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Assim, o transtorno bipolar pode ser dividido em dois subtipos principais – Bipolar I e Bipolar II

1. Transtorno Bipolar I é caracterizado por uma história de pelo menos um episódio maníaco, com ou sem sintomas depressivos.
2. Transtorno Bipolar II é caracterizado pela presença de sintomas tanto depressivos como uma forma menos grave de mania (‘hipomania’).

Os episódios agudos podem variar em duração, bem como em intensidade, ao longo do tempo. No início do curso da doença, por exemplo, os períodos entre os episódios agudos podem durar meses ou mesmo anos, mas depois estes períodos, livres de sintomas, tendem a diminuir.

Tipos de depressão Bipolar

Existem vários tipos de transtorno bipolar; todos envolvem um grau de episódios de depressão e mania. Estes incluem bipolar I, bipolar II, transtorno ciclotímico, transtorno bipolar misto, e transtorno bipolar de ciclagem rápida.

Bipolar I

A pessoa afetada pela doença bipolar I tem pelo menos um episódio maníaco durante a sua vida. Um episódio maníaco é um período de humor anormalmente elevado, acompanhado de um comportamento anormal que perturba a vida.

Bipolar II

A bipolar II é semelhante ao transtorno bipolar I, os ciclos de humor variam entre altos e baixos ao longo do tempo. No entanto, no transtorno bipolar II, o humor alto nunca chega a ser o de mania.

Ciclo rápido

No ciclo rápido, uma pessoa com depressão bipolar experimenta quatro ou mais episódios de mania ou depressão durante um ano. Cerca de 10% a 20% das pessoas com depressão bipolar têm ciclos rápidos.

Bipolar misto

Na maioria dos transtornos bipolar, os humores alternam entre humores elevados e humores deprimidos ao longo do tempo. Mas com o transtorno bipolar misto, uma pessoa experimenta tanto mania como depressão ao mesmo tempo ou em sequência rápida.

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Drias

Dryas ovlopeiülú L. Rosáceas

PLANTAS ESPONTÁNEAS

A Dryas octopetala L. forma no Verão, na maioria das montanhas europeias, sobretudo nos Alpes, vastos tapetes brancos sobre a erva rasteira e os rochedos. É uma pequeníssima planta com raiz grossa e fibrosa, caules prostrados no solo, muito resistentes às baixas temperaturas, pois encontra-se desde as lundras boreais até às costas do Árctico. Em determinadas regiões tem uma duração de vida superior a 100 anos. As folhas verdes, coriáceas e dentadas, assemelham-se às dos carvalhos; as flores, se bem que muito diferentes, podem, vistas de longe, confundir-se com as das anémonas; os frutos, que não se abrem, são formados por numerosos carpe-los, cada um deles encimado por um penacho branco e sedoso. As aldeias alcandoradas das montanhas de onde os primitivos apanhadores de plantas, nos meados do século XVI, trouxeram a drias legaram-nos ainda a utilização medicinal das suas folhas. Estas são adstringentes e tónicas, e servem para preparar uma infusão denominada chá suíço, com efeito benéfico nas cólicas.

Habitat: nas zonas elevadas, nos Alpes e Apeninos. Tem uma certa preferência pelos solos calcários; a mais de 1200 m.

Identificação: de 0,05 a 0.15 m de altura. Vivaz, caule prostrado, trepador, lenhoso, ramifi-cado; folhas pecioladas, verdes na página superior, brancas e tomentosas na inferior, coriáceas, oblongas (de 2 a 3 cm), arredondadas na base, regularmente crenadas, com estipulas soldadas no pecíolo; flores brancas (Junho-Agosto). grandes (de 2 a 4 cm), solitárias no vértice de compridos pedúnculos vilosos, cálice com 7 a 9 lóbulos, corola com 7 a 9 pétalas ovais, numerosos estames, estiletes compridos, ovário livre; fruto seco, composto por numerosos carpelos, indeiscentes, terminado em ânsias plumosas, reunidas em feixes num mesmo receptáculo; raiz grossa e fibrosa.

Inodora; sabor adstringente.

Partes utilizadas: folhas (Junho-Agosto).

Componentes: tanino, sais minerais

Propriedades: adstringente, digestivo, tónico.

Beneficios: afta, apetite, diarreia.

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A destilação por vapor tem sido o método mais utilizado para extrair os óleos das plantas desde os tempos de Avicena (980-1037), um físico persa que revolucionou os métodos rudimentares de destilação da época. A vantagem dadestilação por vapor é que só deixa passar as moléculas mais pequenas, as que constituem um óleo essencial. As moléculas maiores, incluindo as que originam pesticidas, fertilizantes ou outros compostos químicos não voláteis, são deixadas para trás. e por isso não contaminam o óleo essencial puro.

Extração por pressão a frio

O melhor óleo essencial cítrico é obtido por pressão a frio ou por espremedora, uma vez que a destilação por vapor não produz óleo com a mesma composição presente no próprio fruto. Durante a pressão a frio. o óleo é espremido das glândulas de óleo que se encontram sob a superfície da casca. Porque as moléculas maiores dos sprays químicos da fruta penetram nestas glândulas, o óleo extraído retê-las-á, por isso é importante que utilize colheitas não tratadas.

Extração por dióxido de carbono e percolação

A extração do óleo essencial com dióxido de carbono e percolação são dois métodos que têm sido desenvolvidos recentemente e. tal como a pressão a frio, produzem um produto que se parece muito com o óleo que está contido na planta. O método de carbono envolve a utilização de equipamento muito caro. enquanto o processo de percolação parece ser mais económico e com resultados promissores.

Extração com solvente

A extração de óleos essenciais com solvente produz substâncias conhecidas como concentrados e resinóides. que, de forma restrita, não são considerados óleos essenciais, mas sim material concentrado, de que é feito o perfume. Concentrado de jasmim, sândalo ou resina de olíbano contêm todas as moléculas da planta solúveis no hidrocarbono ou solvente de álcool utilizados no processo de extracção. Contudo, algum solvente irá permanecer no produto final. A sensibilidade a estes solventes não é de todo incomum, e é certamente indesejada.

A extração por solvente é o método mais antigo na obtenção de substâncias aromáticas. Devemos muito daquilo que sabemos sobre óleos essenciais aos métodos utilizados pelos nossos antepassados para a obtenção de pomadas aromáticas, que utilizavam para afastar a doença e os insectos, ou as resinas para embalsamar utilizadas pelos Egípcios na sua capacidade em preservarem. Mas actualmente estes componentes aromáticos já não são considerados adequados para a utilização terapêutica.

Isto não significa que não se faça, com frequência, massagens ou banhos perfumados com jasmim ou concentrado de tuberosa. O cheiro é fabuloso e tem um efeito psicológico positivo, tanto quanto um cheiro sintético pode ter, mas existe pouco valor medicinal em tais concentrados, comparado com o dos verdadeiros óleos essenciais. Eles oferecem uma experiência aromáticae de ele vação espiritual, e não uma forma de cura.

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O caminho para a saúde é tomar um banho aromático e uma massagem perfumada todos os dias.

Este foi o conselho dado pelo famoso médico grego Hipócrates (359 a. C.). O pai da medicina ocidental.
Os Antigos conheciam os poderes de relaxe e protecção dos óleos provenientes de plantas. Usavam-nos para se proteger de doenças contagiosas e infecções.

Os objectivos e métodos terapêuticos com plantas aromáticas não mudaram basicamente desde os tempos de Hipócrates, mas expandiram-se e melhoraram. Com os actuais conhecimentos científicos, compreendemos melhor por que é que os óleos essenciais possuem propriedades anti virais, anti fúngicas e antibaclerianas. O facto de estar diariamente em contacto com óleos essenciais como aromatologista, nos últimos anos. e só ter apanhado uma constipação, abona a favor das suas propriedades saudáveis e protectoras.

As fontes dos óleos essenciais

As substâncias puras e fragrantes extraídas de plantas aromáticas são conhecidas como óleos essenciais, o que não quer dizer que estes óleos sejam essenciais à vida das plantas de onde são originários. O termo é mais utilizado para sugerir que os óleos contêm a essência de cura das plantas. Ao contrário dos óleos vegetaise macerados, onde podem serdiluídos, os óleos essenciais são voláteis e não oleosos.

Os óleos essenciais estão contidos nas glandes, receptáculos, canais e pêlos glandulares concentrados em diferentes partes da planta. Por exemplo, o óleo de murta é extraído das folhas e dos ramos jovens da pequena árvore. A manjerona sai das partes cimeiras Floridas da planta, enquanto o óleo do abelo-vermelho provém das agulhas. A ilangue-ilangue é extraída das flores e a canela das folhas ou casca. Os óleos cítricos, tais como o da laranja, lima ou limão, são extraídos através da casca do fruto, enquanto o de vetiveria é extraído da raiz, o de gengibre do rizoma, e a pimenta preta das sementes.

Métodos de aplicação dos óleos essenciais

Os óleos essenciais podem ser aplicados isoladamente ou em conjuntos de vários óleos.
A massagem com óleo é a forma mais comum de tratamento, visto que o óleo essencial é rapidamente absorvido através da pele e é transportado pelo sangue a todo o corpo. Passadas seis ou dez horas, é eliminado (não deixando resíduos tóxicos, demonstrado pelos testes) através da urina, fezes, respiração ou simples exalação.

Os aromatologistas profissionais também podem administrar óleos essenciais através de injecções intramusculares ou internamente, misturados com água com mel ou através de comprimidos. Não utilize estes métodos a não ser que tenha tido formação profissional. Contudo, existem muitas formas de utilizar os óleos essenciais de forma terapêutica em casa: no banho (incluindo banho de assento, de mãos e pés), compressas, inalações, unguentos, loções e cremes, e também nos tratamentos com massagem.

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Ingredientes para fazer o gelado de morangos:

• 1 kg de morangos,
• 600 g de açúcar,
• 1 litro de sumo de morangos,
• 2 limões,
• 4 colheres de sopa de natas
• 1 litro de água.

Esprema os morangos. Meça o sumo, junte-lhe o açúcar, o sumo de limão, as natas, a água, por fim, meta na sorveteira.

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Lembre-se que a conserva de sumo de morangos pode ser preciosa se desejar fazer sorvetes e mousses no Inverno. Escolha morangos bem maduros e sãos. Lave-os, pise-os e passe-os por peneiro de crina. Encha frascos de 2 dl com sumo tal qual sai da peneira, sem qualquer outro ingrediente. Tape bem os frascos e ponha-os e ferver durante 20 ou 25 minutos. Em seguida, deixe-os arrefecer na água. Este sumo, misturado com o xarope de açúcar, sumo de limão e carmim para avivar a cor, serve para fazer sorvetes, mousses e outras sobremesas, conservando todo o sabor do fruto fresco.

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Salada de dente-de-leão

Rale umas amêndoas sobre os dentes de leão e adicione óleo de noz: obterá uma salada de grande categoria.

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Substitua o Que Perde

Após cada 30 minutos de exercício, beba dois copos de água para reabastecer os fluidos. Se tiver sede enquanto está a treinar, use uma garrafa de desporto, para o ajudar a manter-se hidratado enquanto pratica.

Se está a tentar perder ou controlar o peso, as bebidas não alcoólicas e os sumos de fruta (devido ao seu teor calórico), não são boas alternativas em termos de reabastecimento de líquidos perdidos. Se não gosta de água simples, pode experimentar acrescentar apenas um fio de sumo de fruta ou uma fatia de limão (ou lima) num copo de água.

Qual é a Quantidade de Água Suficiente?

Como regra geral, procure beber seis a oito copos de água por dia. Se faz exercício físico, provavelmente necessita de beber mais, para reabastecer a água perdida através da transpiração.

Normalmente, pode confiar na sua sensação de sede para saber quando necessita de beber. A sua sensação de sede, aliada ao simples facto de prestar atenção a quantos copos de água bebe durante o dia, pode ajudá-lo a manter o corpo hidratado.
Saiba mais sobre a importância da água e outros nutrientes preenchendo esta avaliação nutricional personalizada.

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