- Por vezes a acção do esfíncter esofágico inferior, que é um músculo que deixa apenas passar os alimentos para os estômago, não se fecha convenientemente. Então, a comida juntamente com o ácido gástrico que estava no estômago volta para o esófago surgindo a  azia. Nas mulheres grávidas, nas pessoas que fumam  e nos obesos este músculo é mais fraco sendo que a azia pode surgir mais vezes e consequentemente a indigestão.

- Ao comer demasiado pode causar o excesso de produção de ácido no estômago, provocando a indigestão.

- O stress e a ansiedade também podem desregular o trânsito intestinal, causando indigestão.

- Falar ao mesmo tempo que come, ou estar a mastigar de boca aberta causar deglutinação de ar, provocando dilatação do abdómen e consequentemente indigestão.

-  Roupas demasiadas apertadas na zona da cintura fazem aumentar a pressão na zona do estômago impedindo a passagem da comida, prejudicando a digestão normal do alimentos.

- O chocolate, a hortelã-pimenta, o sumo de laranja e o café podem provocar o relaxamento deste músculo causando também indigestão. Certos medicamentos também podem despoletar esta sensação.

Artigos Relacionados:

1. Os sintomas da indigestão
2. Medidas para evitar indigestão
3. Café ou descafeinado para problemas de estômago
4. Suplementos alimentares para aliviar a indigestão
5. Causas da Gota

Para reduzir estes efeitos negativos no estômago pode optar por comer alguma coisa, ao beber um café ou um chá.  Outra opção é acrescentar um pouco de leite de forma a tornar o café mais fraco.  Beba em vez de café de máquina, café solúvel que possui menos ácido e irrita menos o estômago. Se quiser reduzir a acidez do chá, diminua o tempo de infusão.

Artigos Relacionados:

1. Benefícios e Inconvenientes do café
2. Efeitos da cafeina
3. Medidas para evitar indigestão
4. Causas de Indigestão
5. Cuidados alimentares para prevenção do cancro