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Consumo de água por dia

A àgua é um bem essencial para o ser humano. Recomenda-se que a dose diária de consumo para um adulto seja de 1,5 a 2 litros de água para que o seu organismo funcione de forma adequada, mantendo a sua hidratação. O consumo de água deve ser aumentado quando o tempo está mais quente, especialmente nas crianças e idosos. Os sumos de fruta naturais também podem ser uma alternativa…

Publicado em: A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição

Talassoterapia e a importância da água

A talassoterapia baseia-se numa série de tratamentos idênticos aos das termas, realçando a importância da água, mas com a diferença que utilizam elementos naturais marinhos, como algas, lamas e água do mar.