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Benefícios da Nutrição Vegetariana
Os legumes e a fruta agrupam-se em diferentes grupos de cores: Cor de Laranja/Amarelo, Cor de Laranja, Vermelho/Roxo, Vermelho, Amarelo/Verde, Verde, Branco/Verde. Estas cores provêm de nutrientes vegetais únicos, denominados fitonutrientes, que interagem com o organismo e são, por vezes, armazenados no corpo. Para um óptimo bem-estar, consuma todos os dias cada uma das diferentes [...]
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Como se faz panquecas
As panquecas são caracterizadas por ser uma massa frita em óleo quente numa frigideira, feita basicamente com ovos,leite e farinha. A receita é fácil, depois da massa feita cobre-se o fundo da frigideira com um pouco de massa e deixe alourar de um lado e do outro por fim sirva enroladas com geleias de frutas, açucar e canela ou chocolate para barrar.
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