Dieta Equilibrada Arquivos:

Gordura no Abdome, o que fazer com a barriguinha

O abdome tornou-se um mistério até mesmo para os profissionais da área. Existem teorias as mais diversas tentando explicar por que é tão difícil queimar a gordura do abdome. Enquanto alguns especialistas alegam que uma dieta equilibrada, combinada com exercícios abdominais, pode resolver o problema, outros afirmam, convictos, que nem dieta e muito menos os [...]

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Como Fazer uma Dieta Equilibrada

              Ao levantar -1 grande copo de 2 dl a 3 dl de água com sumo de limão fresco; em alternativa, tisana quente ou apenas água. Primeiro almoço -1 laranja de 100 a 150 g; ou 1 quivi ou 200 g de morangos ou framboesas. + 1,5 dl a [...]

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Como lutar contra a cárie dentária

A cárie dentária é causada por bactérias que ficam depositadas nos dentes, formando a placa bacteriana que vai se desenvolvendo com o açúcar que ingerimos destruindo os dentes de forma lenta. Para evitar as cáries nos dentes existem 5 passos para a sua prevenção: ter uma boa higiene oral, uma alimentação saudável, aplicação de fluor, fazer obturações dentárias e uma terapia anti-bacteriana…

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