dose diária de consumo Arquivos:
Consumo de água por dia
A àgua é um bem essencial para o ser humano. Recomenda-se que a dose diária de consumo para um adulto seja de 1,5 a 2 litros de água para que o seu organismo funcione de forma adequada, mantendo a sua hidratação. O consumo de água deve ser aumentado quando o tempo está mais quente, especialmente nas crianças e idosos. Os sumos de fruta naturais também podem ser uma alternativa…
LEIA MAIS SOBRE " Consumo de água por dia " Publicado em:
A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição
Efeitos da cafeina
É difícil dar uma resposta definitiva quanto à dose diária de consumo da cafeina, pois os efeitos da cafeína variam de indivíduo para indivíduo. O mesmo acontece com a quantidade de cafeína contida nos alimentos (que chega a variar de uma chávena de café para outra). A
LEIA MAIS SOBRE " Efeitos da cafeina " Publicado em:
A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição
