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Porque Necessita o Mundo de Bem-Estar Hoje Em Dia?
De um modo geral, a nossa alimentação e nutrição é cada vez mais deficiente e, mais do que nunca, estamos menos saudáveis, Afirma David Heber, Ph.D, Presidente do Conselho Nutricional da Herbalife. Isto, aliado a outros factores decorrentes dos actuais estilos de vida, como o stress e a poluição, pode aumentar os riscos de uma [...]
LEIA MAIS SOBRE " Porque Necessita o Mundo de Bem-Estar Hoje Em Dia? "Aprenda a comer bem para uma melhor qualidade de vida
Não são difíceis de conciliar desde que se respeitem algumas regras simples para escolher, combinar e cozinhar alimentos e para satisfazer na medida certa as necessidades nutricionais ao longo da vida. A alimentação saudável é uma forma racional de comer que assegura variedade, equilíbrio e quantidade justa de alimentos escolhidos pela sua qualidade nutricional e [...]
LEIA MAIS SOBRE " Aprenda a comer bem para uma melhor qualidade de vida "A medicina Ayurvédica e o Ayurvedismo
Este sistema de tratamento indiano acentua a relação mente/corpo para a manutenção da saúde. Tal como em outras práticas médicas asiáticas, o essencial é o equilíbrio da energia vital, neste caso o prana. O sistema procura equilibrar as três forças básicas da vida, ou doshas vata, responsável pelos movimentos do corpo; pitla, que comanda a [...]
LEIA MAIS SOBRE " A medicina Ayurvédica e o Ayurvedismo "Consumo de Calorias
Necessidades Calorificas O joule (J) é a unidade de energia mas continua a ser hábito falar de calorias. A caloria da linguagem corrente corresponde a uma quilo-caloria (kcal), que vale 4,118 quilojoules (kJ). Na prática, considera-se que 1 grama de proteína ou de hidrato de carbono fornece 4 calorias (4 kcal), 1 grama de gordura, [...]
LEIA MAIS SOBRE " Consumo de Calorias "Tipos de tratamento da depressão
Felizmente existem vários tipos de tratamento para a Depressão, incluindo exercícios, psicoterapia, medicamentos, suplementos naturais, etc…
Não existem soluções rápidas ou curas instantâneas, mas se estiver disposto a investir em si mesmo e a continuar com o tratamento, irá sentir melhoras da sua depressão, mais rápido do que espera.
