- Faça uma alimentação cuidada, reduzida em gordura e bastante rica em fibras. Pode barrar o pão ou fazer os seus cozinhados com margarina em vez de manteiga. Prefira sempre azeite em vez do óleo de girassol na preparação de certos menus.

- Deixe de fumar e sempre que puder fuja de locais onde estejam pessoas a faze-lo.

- faça exercicios para descontrair. Exercícios tais como a meditação, o Cai chi e o ioga ajudam a diminuir as crises.

- Faça uma análise e verifique o que contribui para o surgimento da doença.  Depois tente não cometer os mesmos erros.

Sintomas da doença

- Dor aguda e sensação de esmagamento ou opressão no peito
- Fraqueza
- Transpiração
- Respiração ofegante
- Palpitações
- Náuseas
- Sensação de desmaio

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