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Almoço Saudável: Pizza Saudável
Esta versão de pizza possui todo o sabor do fast food mas apenas uma percentagem das calorias. Ingredientes Uma pita torrada de trigo integral 1 / 2 xícara de tomates cortados 1 / 4 xícara de mozzarella desnatada 1 xícara de peito de frango grelhado 1 / 4 xícara de tomate seco Alho e oregãos [...]
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Almoço saudável
A comida de restaurantes
A comida de restaurantes é em larga medida apetitosa e agradável à vista. Contudo devemos ter em atenção a forma como é confeccionada e preparada. Normalmente esta comida contém mais gordura do que a comida que comemos em casa especialmente nas batatas fritas que são consideradas um acompanhamento universal. O fast food é outro tipo de comida que devemos tem em atenção…
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A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição
