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Experimente Fazer Refeições Equilibradas
Para lhe dar uma noção do que pode ser uma refeição nutritiva e equilibrada, aqui ficam algumas sugestões. Repare que uma boa nutrição pode provir de alimentos vulgares e não tem, necessariamente, de ser cara. Só precisa de ter alguns conhecimentos e motivação para desenvolver bons hábitos alimentares. Preencha a avaliação nutricional personalizada e receba [...]
LEIA MAIS SOBRE " Experimente Fazer Refeições Equilibradas "Como reduzir açúcar na alimentação
O açúcar deve ser comido com moderação e de forma equilibrada. Para reduzir açúcar da sua alimentação existem algumas coisas que poderá fazer de forma simples tornando a sua alimentação mais saudável. Verifique sempre os rótulos dos alimentos que compra, pois muitos dele contém fontes de açúcar ocultas. A fruta seca ou enlatada pode ser substituída por fruta fresca…
LEIA MAIS SOBRE " Como reduzir açúcar na alimentação "Xarope de framboesas
Coloque a quantidade de açúcar necessária e o sumo de framboesas num tacho, com pouco lume, para que o açúcar não coza, mas sim se dissolva. No fim, deite a mistura em garrafas. Estas depois de bem fechadas, devem ser acondicionadas numa divisória fresca.
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