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Como evitar o aborto espontâneo
O aborto espontâneo é o término acidental de uma gravidez, que muitas vezes ocorre sem a mulher se aperceber, camuflado de uma menstruação mais abundante fora de tempo. Existem certos alimentos que ajudam a diminuir o risco de aborto. Pais que queiram ter um filho saudável devem levar um estilo de vida também saudável e uma alimentação equilibrada…
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O Ácido fólico é de extrema importância para o desenvolvimento saudável do feto. É também conhecido por vitamina B9. Quando esta vitamina é insuficiente durante a gravidez, pode causar má formação do tubo neural do feto, aumentando a probabilidade de anencefalia no bebé à nascença…
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No desenrolar de uma gravidez, a mulher grávida precisa de ter diversos cuidados, pois as necessidades nutricionais dela estão alteradas. A mulher grávida sofre diversas alterações no seu organismo, nomeadamente um aumento das necessidades nutricionais, sendo que é indispensável uma alimentação saudável para que o desenvolvimento do feto ocorra sem nenhum problema.
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Numa mulher grávida, um dos cuidados que esta tem que ter no decorrer da sua gravidez engloba o controlo do peso e relacionado com este a realização de exercício físico moderado, uma vez que este pode prevenir o aumento excessivo de peso, assim como auxiliar o trabalho de parto e na recuperação da forma no pós-parto. Como tal deve informar-se junto do seu médico ginecologista.
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