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Propriedades do grão de Bico
O grão de bico é um alimento bastante nutritivo, rico em fibras e outras propriedades importantes para o bom funcionamento do organismo. Uma das propriedades mais famosas do grão do bico é que este ajuda na boa disposição e bom humor, graças ao aminoácido triptofano…
LEIA MAIS SOBRE "Propriedades do grão de Bico"A importância dos rótulos dos alimentos
Desde algum tempo que os produtos alimentares vendidos nos estabelecimentos comerciais são acompanhados por embalagens de cartão, vidro ou plástico. Estas embalagens dos produtos devem estar devidamente identificadas com rótulos de modo a clarificar os compradores do seu conteúdo. Os rótulos dos alimentos devem conter uma série de informações tais como…
LEIA MAIS SOBRE "A importância dos rótulos dos alimentos"Os intervalos entre as refeições
Os intervalos entre as refeições não devem ser inferior a 3 horas nem superior a 4 horas. Contudo este tempo de intervalo pode variar consoante a necessidade de cada um e a situação que está a viver no momento. O mesmo se passa com a quantidade de comida ingerida…
LEIA MAIS SOBRE "Os intervalos entre as refeições"O Beneficio das massas integrais
As massas independentemente de serem massas brancas ou massas integrais são um alimento rico em hidratos de carbono, fornecendo assim energia com baixo teor de gordura. Por serem muito consumidas na Europa mediterrânica, nestas zonas os nÃveis de doenças cardiovasculares são baixos…
LEIA MAIS SOBRE "O Beneficio das massas integrais"A refeição principal ideal
A refeição principal ideal normalmente é feita ao meio dia ou à noite. A sopa é muito importante neste tipo de refeição e deve ser ingerida se possÃvel todos os dias. Se não tiver muito tempo para a confeccionar pode optar por sopa instantânea, pois possui os mesmos nutrientes que a sopa caseira. Os hidratos de carbono são fundamentais como acompanhamento da carne e do peixe…
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