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O lanche da manhã
O lanche da manhã é importante para quem se levanta muito cedo e costumas ter manhãs longas e bastantes preenchidas. A merenda matinal ajuda a manter o rendimento escolar e de trabalho, a concentração e a energia. Os alimentos a ingerir neste perÃodo devem ser leves e saudáveis…
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Publicado em: A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição
