A atmosfera poluída das cidades, uma iluminação insuficiente ou mal regulada, sessões de televisão demasiado longas ou ainda o facto de usar óculos e sobretudo lentes de contacto são outras tantas causas de irritação dos olhos e das pálpebras e de fadiga visual. É, com efeito, frágil o órgão prodigiosamente sensível que é o nosso olho. Quanto à beleza de um olhar, resulta por vezes de pequenos pormenores: a brancura e humidade de uma conjuntiva, a clareza de uma pálpebra. “Os olhos são o espelho da alma.- As plantas ajudá-lo-ão a preservá-los e a conservar a transparência desse espelho.

Infusão de engos

50 g de flores para 1 1 de água fervente, infundir 15 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de erva-de-são-roberto

20 g de sumidades floridas para 1l de água fervente, infundir 20 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Decocção de eufrásia

20 g de planta para 1l de água, ferver 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de fidalguinhos

40 g de flores para 1 l de água fervente, infundir 10 minuto, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada .

Infusão de framboeseiro

20 g de folhas para 1 1 de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de funcho

10 g de sementes numa tigela de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de meliloto

40 g de sumidades floridas para 1 l de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de não-me-esqueças

15 g de sumidades floridas para 1 l de água fervente, infundir 10 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de pimpinela

50 g de planta fresca para 1 1 de água fervente, infundir 15 minuto, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de rosas-rubras

20 g de pétalas para 1 l de água, infundir 30 minutos, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Infusão de sabugueiro

50 g de flores para 1 l de água fervente, infundir 15 minutos e filtrar, lavar os olhos e depois conservar sobre cada um durante 15 minutos uma compressa impregnada.

Saião-Curto

Colocar sobre os olhos fechados folhas de saião-curto frescas e ligeiramente esmagadas.

• Lavar as pálpebras com: • Infusão de consolda-real, 10 g de flores em 0,5 l de infusão de 10 g de pétalas de rosas-rubras • Infusão de groselheira-negra, 50 g de folhas para 1 1l de água fervente, infundir 10 minutos • Decocção de tília. 50 g de flores para  1l de água. ferver 10 minutos
• Infusão de violeta. 30 g de folhas para 1 I de água fervente, infundir 10 minutos.

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O cuidado de observar

Desde o nascimento, observe se a criança é capaz de fixar um objecto, de seguir uma pessoa em movimento, de pegar convenientemente num brinquedo que se lhe estende, se se interessa pelo que a rodeia, se se orienta sem dificuldade no espaço, se a atitude da cabeça é normal. Não hesite em partilhar as suas eventuais dúvidas com o pediatra ou o médico de família em relação ao  surgimento de possíveis doenças dos olhos nas crianças.

Vitamina A

A ingestão de alimentos ricos em vitamina A, que fazem parte de uma alimentação equilibrada, é essencial. Acrescentemos que, exceptuando algumas doenças graves, as doenças infantis não têm qualquer influência sobre a visão. O que pode acontecer é que, por ocasião de uma grande fadiga ou de um enfraquecimento geral, se venha a manifestar um estrabismo latente.

A importância do movimento e das cores

Contrariamente ao que algumas pessoas pensam, é bom para o bebé ter próximo dos olhos um objecto em movimento. Mesmo que ainda não apreenda os pormenores, os movimentos, as formas e as cores, o facto de o manipular, de o fazer tilintar permitir-lhe-à enriquecer as associações visuais e desenvolver a coordenação olho/mão. De igual modo, não hesite em colocar o berço num lugar bem iluminado e rico em formas e cores, como, por exemplo, a sala de estar. Se tudo correr bem, a criança de 6 ou 7 anos possuirá olhos perfeitamente adaptados, que lhe permitirão ver, sem fadiga e com nitidez, tanto os objectos afastados como os próximos.

Sinais especialmente suspeitos de problemas de visão

- a criança franze as sobrancelhas e baixa as pálpebras para ver ao longe;
- pisca frequentemente os olhos;
- põe-se a fazer desenhos (e, mais tarde, a ler) com os olhos em cima da folha;
- vira a cabeça de lado para ver uma imagem (ou para ler).

Cuidados a ter se a criança usa óculos

Faça com que o seu local de estudo esteja bem iluminado, colocando-lhe as fontes de luz a uma distância adequada: por exemplo, uma lâmpada de 60 W a 60 cm; evite os encandeamentos e os contrastes acentuados. Caso sejam necessários, escolha uns óculos relativamente robustos, mas não excessivamente pesados, de um modelo cuja forma seja, de preferência, subida, de modo que, mesmo na eventualidade de os óculos escorregarem um pouco, a criança não possa olhar por cima deles. Não hesite em pedir regularmente ao oculista para os reajustar. E, sobretudo se a criança tiver de usar os óculos durante o dia inteiro, prefira, em vez das lentes minerais (de vidro), as lentes de plástico (orgânicas) inquebráveis.

A importância das consultas de rotina

De qualquer forma, faça com que a acuidade visual do seu filho seja examinada pelo médico, logo que entrar para o jardim infantil, bem como por altura de eventuais dificuldades escolares. Mais tarde, dê-lhe a possibilidade de brincar ou, melhor ainda, de praticar um desporto ao ar livre, que lhe permita descontrair, e vele para que ele assuma posições correctas quando sentado, com o olhar a uma distância suficiente dos textos.

O surgimento da Miopia

Infelizmente, a criança é submetida, desde o jardim infantil, a tensões visuais mais ou menos fortes, devido às condições de trabalho e, sobretudo, à visão de objectos próximos durante um tempo relativamente longo, por vezes sob condições de iluminação inadequadas. Parece que a miopia se apresenta, nessas ocasiões, como um meio de o aparelho visual se aliviar das tensões a que é submetido, ou seja, de reagir ao stress causado pela visão ao perto e prolongada. Dessa forma, há cada vez mais jovens estudantes que sofrem de uma forma ligeira de miopia. Esta deficiência é facilmente observável, já que a criança afectada aproxima excessivamente os olhos dos livros ou dos cadernos, ou tem tendência para ficar, por exemplo, demasiado perto de um aparelho de televisão.

Como actuar em caso de Miopia

Antes de mais, é necessário consultar um oftalmologista. Muito provavelmente, este receitará lentes de correcção para tratamento da miopia. A criança deverá colocar os óculos na sala de aulas, para ver ao longe, mas convém providenciar-lhe numerosos períodos de descanso e de exercício físico, de preferência no exterior, os quais lhe permitirão descontrair o corpo e o espírito e também os olhos. Além disso, existe uma série de exercícios simples, que visam uma maior precisão dos movimentos dos olhos, para que o fixar da vista, indispensável à leitura, seja mais fácil. Muitas dificuldades de origem visual, que dizem respeito tanto à leitura como à escrita, poderiam ser evitadas ou, pelo menos, muito reduzidas, graças a esta simples educação visual. Por isso, não hesite em solicitar, ao oftalomologista ou ao médico de família, as informações necessárias sobre esses exercícios.

O que fazer se a miopia aumentar

A partir de um certo grau de miopia e, sobretudo, se se tratar de uma miopia que parece destinada a aumentar, os especialistas recomendam, mesmo para as crianças, o uso de lentes de contacto rígidas (permeáveis), porque o desenvolvimento da percepção visual poderá processar-se de forma mais normal. Além disso, as lentes de contacto permitem, na maioria dos casos, um afrouxar da evolução da doença. Mas é verdade que o uso de lentes de contacto exige manipulações e cuidados que as crianças nem sempre são capazes de assegurar. Cabe-lhe a si decidir.

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