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Batido de banana e ovo
A receita de batido de banana e ovo é muito saborosa e com muita proteina. Óptima para tomar ao pequeno almoço, pois possui proteína para sacear a fome até há hora de almoço, e possui ainda os açúcares necessários para o arranque de um dia de trabalho. já para não falar nos restantes nutrientes como [...]
LEIA MAIS SOBRE " Batido de banana e ovo "Como evitar os danos provocados pelos radicais livres – Antioxidantes
O nosso corpo está sujeito a uma barragem constante de ataque, a um nível submicroscópico, dos radicais livres – átomos instáveis, que reagem essencialmente com compostos próximos para recuperarem a estabilidade – que existem tanto no nosso corpo como no ambiente que nos rodeia. Dentro do nosso corpo, diversos processos metabólicos estão constantemente a produzir [...]
LEIA MAIS SOBRE " Como evitar os danos provocados pelos radicais livres – Antioxidantes "Substituintes na Alimentação
Será que os produtos de substituição favorecem o emagrecimento?
Nem sempre, depende muito das características de cada um destes produtos alternativos aos alimentos ditos normais. Existem uma série desses produtos à venda como os alimentos light pré-cozinhados,substâncias de enchimento, comprimidos redutores. Muitos destes alternativos são falsos porque não possuem os elementos nutritivos essenciais ao nosso organismo.
Sintomas e Tratamento da Fadiga
A fadiga é um problema causado por vários factores entre os quais a má alimentação, demasiado trabalho, stress, a falta de repouso correcto e de exercício físico, ou também por problemas de saúde. Um dos sintomas da fadiga é o cansaço persistente e durável, alterações da personalidade, depressões…
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A anemia ferripriva não é detectada facilmente, numa grande maioria das pessoas, porque os seus sintomas podem ser imperceptíveis. O sintoma mais comum é a sensação de fraqueza ou fadiga. A falta de ar é apenas é relatada em casos mais graves. Para combater a anemia, pode tomar suplementos de ferro, mas apenas sob orientação médica…
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