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Consequências do tabagismo
As consequências do tabagismo são nocivas e vastas. Estas vão mais além do que o desenvolvimento do cancro do pulmão. A lista de efeitos nocivos e doenças causadas pelo consumo do tabaco é extensa: vários tipos de cancros, doenças cardiovasculares, doenças pulmonares, doenças cérebro-vasculares…
LEIA MAIS SOBRE "Consequências do tabagismo"Como deixar de fumar
O tabagismo é um problema que atinge uma grande quantidade de pessoas, uma vez que é nocivo para a saúde. Apesar de muitas pessoas quererem deixar de fumar não sabem como deixar de fumar, e acabam por não ter sucesso nas tentativas efectuadas.
Sempre que tiver necessidade do tabaco, respire fundo, como forma de relaxar e controlar a ansiedade, e não pense a longo prazo, ou seja, tente vencer este desafio um dia de cada vez.
Como deixar de fumar
O tabaco é um dos grandes vÃcios da população, apesar de existirem muitos meios para deixar de fumar. O tabaco provoca dependência quÃmica devido à s substâncias que o compõem, nomeadamente a nicotina, por isso muitas pessoas optam por deixar de fumar. Aqui estão alguns conselhos para deixar de fumar.
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