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Consumo de Calorias
Necessidades Calorificas O joule (J) é a unidade de energia mas continua a ser hábito falar de calorias. A caloria da linguagem corrente corresponde a uma quilo-caloria (kcal), que vale 4,118 quilojoules (kJ). Na prática, considera-se que 1 grama de proteína ou de hidrato de carbono fornece 4 calorias (4 kcal), 1 grama de gordura, [...]
LEIA MAIS SOBRE " Consumo de Calorias "Obesidade um Problema de saúde Publica
Problema de saúde – Obesidade A primeira indagação levar-nos-ia, começando realmente pelo princípio, a notar como se deixou de falar de pessoas gordas, arrastando a palavra uma carga pejorativa, construída socialmente, e a partir daí entender as circunstâncias em que nos encontramos. O mais desejável seria talvez explicar como se acumula a gordura, como se [...]
LEIA MAIS SOBRE " Obesidade um Problema de saúde Publica "Métodos para medir a obesidade
Existem vários métodos para medir a obesidade, mas há um que é bastante usado e prático e que nos permite saber qual o peso ideal. O indice de massa corporal ou IMC é uma fórmula aceite como padrão de medida internacional para identificar se a pessoa está para além dos limites do seu peso ideal…
LEIA MAIS SOBRE " Métodos para medir a obesidade "Prevenção da Osteoartrose
Para a prevenção da osteoartrose existem alguns procedimentos que devemos tomar para evitar uma crise ou diminuir a frequência dos seus sintomas. O actividade física é bastante importante. Esta deve ser regular e adaptada a cada caso. Existem também alguns medicamentos para a dor que podem ser ministrados, mas sempre com aconselhamento médico…
LEIA MAIS SOBRE " Prevenção da Osteoartrose "Evolução da Osteoartrose
A evolução da osteoartrose pode ser feita de forma progressiva ou pode ficar estagnada depois de um longo processo e evolução. O desenvolvimento da doença depende de cada pessoa e dos diferentes factores como idade, a tendência genética e progresso das articulações…
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