preparação de alimentos Arquivos:

Uma alimentação saudável deve obedecer a determinadas medidas. Deve respeitar a proporção que a roda dos alimentos demonstra, sendo que deve adoptar uma alimentação equilibrada e diversa, utilizando os produtos das diversas partes da roda dos alimentos, mas numa proporção adequada. Na preparação de alimentos, deve fazer proveito de todos os nutrientes que uma alimentação saudável proporciona, deve recuperar as águas de cozedura de alimentos saudáveis como os legumes e hortaliças.