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Dicas para perder peso: Seja Activo
Na último artigo falámos que um dos maiores fatores para a sua viagem da perda de peso é criar um défice calórico. A única maneira de conseguir isso é ser activo o que para alguns de nós pode ser difícil. Nós vamos arranjar qualquer desculpa para evitar fazer exercício. É por isso que dietas instantâneas [...]
LEIA MAIS SOBRE " Dicas para perder peso: Seja Activo "Lavar as mãos frequentemente ajuda na prevenção de doenças.
Uma forma de prevenir o aparecimento de determinadas doenças pode ser feita através da lavagem das mãos, pois esta acção diminui em larga escala a transmissão de doenças provocadas por vírus e outros microrganismos, que estão na origem de gastroenterites, constipações, gripe A…..
LEIA MAIS SOBRE " Lavar as mãos frequentemente ajuda na prevenção de doenças. "Ser Flexível e optimista Ajuda no combate a Muitas Doenças
O estado da mente actua muito mais na saúde do que muitos imaginam. Muitas das doenças sofridas pelas pessoas são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorsos, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais. Seja flexível e coração alegre só lhe traz qualidade de vida e contribui para a prevenção de doenças.
LEIA MAIS SOBRE " Ser Flexível e optimista Ajuda no combate a Muitas Doenças "O que fazer para ter qualidade de vida
Considerando que “qualidade de vida” se aplica a um ideal de saúde, é necessário combinar uma alimentação equilibrada com actividade física regular e prevenção de doenças. Mas, actualmente, a rotina de trabalho provoca demasiado stress que é imprescindível reduzir, o que também não é fácil, pois a mudança de hábitos e a reorganização da rotina [...]
LEIA MAIS SOBRE " O que fazer para ter qualidade de vida "O selénio no marisco
O selénio presente no marisco juntamente com a vitamina E ajuda no crescimento e na fertilidade do organismo. Este elemento também é um importante antioxidante ajudando a prevenir certas doenças cancerigenas. O marisco mais rico em selénio é o lavante…
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