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Como tratar a xeroftalmia
Os seus sintomas são ausência de secreção lacrimal, olhos secos e degeneração da conjuntiva e da córnea. Para tratar a xeroftalmia deve ingerir alimentos ricos em vitamina A. Esta vitamina está presente em vegetais de cor amarela e verde intenso, nas frutas como a tangerina e o pêssego, nos lacticínios e na gema de ovo…
LEIA MAIS SOBRE " Como tratar a xeroftalmia "A pirâmide alimentar
Para termos uma alimentação equilibrada e saudável, devemos escolher os alimentos de forma harmoniosa. Existem alimentos que devemos comer em maiores quantidades do que outros. Antigamente os alimentos eram mostrados em círculo, a chamada roda dos alimentos. Hoje em dia usa-se a pirâmide alimentar onde nos são mostradas as quantidades certas de alimentos a ingerir…
LEIA MAIS SOBRE " A pirâmide alimentar "Pequeno almoço saudável
Para se ter um pequeno almoço saudável sobre a mesa, deve incluir na ementa sumos de fruta naturais, que são fontes ricas em vitamina c, produtos lácteos como o leite, o iogurte e os queijos, proteínas vegetais como o pão, tostas e cereais integrais…
LEIA MAIS SOBRE " Pequeno almoço saudável "Tipo de produtos lácteos
Os produtos lácteos são muito importantes para o crescimento saudável das crianças e jovens. É imprescindível na alimentação de qualquer ser humano. Dentro dos produtos lácteos encontram-se os iogurtes, vários tipo de leite como o leite condensado e o leite em pó, os queijos…
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