Chá Lúcia-Lima

Vida de Qualidade — Sat, 24 Oct 2009 15:02:57 +0000

A Lúcia-Lima (Lippia triphylla Kuntze) é cultivada na Europa desde o século XVIII. É uma planta aromática com acção medicinal estomacal e sedativa. A partes utilizadas são as folhas.

Propriedades e Indicações:

A lúcia-lima é rica num óleo essencial composto por mais de cem substâncias, entre as quais o citral, o limoneno e cariofileno. Este óleo confere à planta propriedades digestivas , antiespasmódicas e carminativas (favorece a expulsão de gases dos intestinos).

Esta planta está indicada para os transtornos digestivos (indigestão, digestões pesadas e flatulências). Para as dores menstruais (propriedades sedativas), cólicas biliares e renais, pela sua acção antiespasmódica. E também está indicada para as alterações nervosas como a ansiedade. Por vezes consegue-se obter melhores resultados do que os medicamentos químicos, e com a vantagem de não ter os efeitos secundários desses tranquilizantes.

Preparação e Utilização:

Infusão com os 30g de folhas por cada litro de água (chá de lúcia-lima)

Plantas Medicinais: Tília

Vida de Qualidade — Tue, 20 Oct 2009 19:05:08 +0000

Existem mais de quarenta espécies de Tilias na zona temperada do hemisfério norte. Estão difundidas, tanto em estado silvestre como cultivada, por zonas montanhosas da Europa continental, Cérsega, e região do Cáucaso. Muito cultivada em Portugal. Na América também existem diversas espécies de tílias. O emprego da tília (infusão de flores) como sedativo remonta ao Renascimento, e é hoje um dos remédios vegetais mais utilizados.

Propriedades e Indicações: As flores da tília são uma fonte rica em magnésio, com propriedades sedativas, antiespasmódicas e vasodilatadoras. Têm também mucilagens e pequenas quantidades de tanino, que as tornam emolientes e anti-inflamatórias; e glicósidos flavanóides, que as tornam suavemente diuréticas e sudoríficas. As suas aplicações são muito variadas, mas todas elas giram em torno das suas propriedades sedativas e relaxantes: Afecções do sistema nervoso (excitação nervosa, angústia e ansiedade), insónias, enxaquecas, afeccções respiratórias, cardíacas, digestivas, da pele, etc.

Preparação e emprego: ingerido por infusão de flores, decocção de casca (30g de casca por 1 litro de água durante 10 ou 15 minutos) e por extracto fluido. Também se pode empregar externamente como em banho de flores de tília, e em compressas (para afecções da pele ou para a beleza).

Não há possíveis efeitos secundários que sejam relevantes quer no uso interno quer no uso externo da Tília.

Qualidade de Vida » propriedades sedativas

Chá Lúcia-Lima

Plantas Medicinais: Tília