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Planta Héspere, erva-alheira ou juliana-dos-jardins – características e propriedades terapêuticas

Saúde e Bem-Estar — Thu, 29 Sep 2011 10:25:20 +0000

Hesperis matronalis L.
Juliana, juliana-dos-jardins Bras.: erva-alheira

Crucíferas

A Hesperis matrona/is L., de flores brancas, cor-de-rosa ou violáceas, é um habitante selvagem das clareiras, onde exala o seu perfume ao cair da tarde. Cultiva-se nos jardins para fazer cercaduras nos canteiros, mas a sua exuberância natural torna, por vezes, necessário limitar a sua propagação. Então, com a ajuda das abelhas que a procuram, ultrapassa facilmente as cercas e reconquista a sua liberdade ao longo dos caminhos. Na Antiguidade, os naturalistas confundiam-na com o goivo, sendo, no entanto, bem descrita na Idade Média.

Introduzida na Áustria a partir da Turquia, passou no século XVII à França e depois à Itália.
No século XIX. o fitoterapeuta Cazin verificou as suas propriedades terapêuticas, confirmando que a planta é diurética, expectorante e sudorífica. O seu suco misturado com leite ou uma infusão das folhas ou o vinho em que estas foram maceradas são bebidas agradáveis. As cataplasmas de folhas picadas aceleram a maturação dos abcessos. A sua eficácia só é real quando utilizada no estado fresco.

Habitat: Europa Central e Meridional, com excepção da região mediterrânica e da Córsega, solos calcários, sebes, moitas; até 1500 m.

Identificação: de 0,40 a 0,80 m de altura. Bienal ou vivaz, caule erecto, cilíndrico, ramificado na parte superior; folhas simples, inteiras, lanceoladas ou oblongas, dentadas, hirsutas, rugosas, com pecíolo curto; flores branco-rosa-das, cor de púrpura ou violáceas (Maio-Setembro), agrupadas em grandes panículas, 4 sépalas, 4 pétalas em cruz, 6 estames, estigma fendido em 2 lobos; síliqua comprida, erecta, glabra ou aveludada, abrindo-se em 2 valvas contendo 1 fileira de sementes.

Cheiro agradável, sobretudo à noite; sabor acre.

Partes utilizadas: parte aérea da planta fresca (floração).

Componentes: óleo, vitamina C

Propriedades: diurético, expectorante, sudorífico.

Usada no Tratamento: abcesso, gota, litíase, pele.

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Planta Canabrás

Saúde e Bem-Estar — Thu, 12 May 2011 12:25:22 +0000

Heracleum sphondylium L. Branca-ursina, esfondílio

Origem e história

Esta planta tem vários nomes, o canabrás é um deles. Pelo nome do género, a planta foi consagrada a Hércules numa evocação da sua robustez, da espessura do seu caule e das suas folhas. O nome de espécie, sphondylium, que deriva de uma palavra grega que significa vértebra, refere-se à solidez do seu caule, semelhante à de uma coluna vertebral. O nome vulgar de branca-ursina por que também é conhecido, derivado do latim popular e do italiano, evoca a forma das suas folhas, semelhantes a uma pata de urso. E uma das umbelíferas mais fáceis de identificar. Os Polacos e os Siberianos fabricavam uma bebida ácida, o bartszez, com semelhanças entre a cerveja e um caldo, fervendo e seguidamente deixando fermentar as folhas e as sementes. Pouco usado actualmente, mas muito famoso durante o Renascimento, em crises depressivas e nervosas o canabrás continua a ser utilizado nos países escandinavos. H. Leclere, em 1926, ao descobrir as suas virtudes excitantes, preparou a partir das suas sementes uma alcoolatura afrodisíaca. É, porém, necessário ter cuidado durante a colheita com os pêlos eriçados que cobrem o caule da planta e provocam reacções alérgicas.

Deve evitar a exposição ao sol após o consumo da planta.

Habitat: Europa, excepto na zona mediterrânica e prados, bosques húmidos.

Identificação: de 0,50 a 1,50 m de altura. Vivaz, caule erecto, rígido, canelado, oco, viloso; folhas verde-acinzentadas, grandes, recortadas em 5 a 9 segmentos, crenados e serrados; flores brancas (Junho-Setembro), em umbelas com 12 a 40 ralos, invólucros e involucelos reduzidos, pétalas maiores na margem das umbélulas; diaquénio plano, chanfrado no vértice. Cheiro a formigas; sabor acre, picante e irritante.

Partes utilizadas: raiz, folhas, frutos; secagem ao sol.

Componentes: furocumarina, óleo essencial

Propriedades terapêuticas: afrodisíaco, digestivo, emenagogo, estimulante, hipotensivo.

Beneficios: astenia, digestão, frigidez, hipertensão, impotência, menstruação.

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Medicina Natural Fitoterapia

Saúde e Bem-Estar — Tue, 15 Feb 2011 15:37:40 +0000

Fitoterapia

A fitoterapia significa o tratamento com o emprego de remédios de origem vegetal. Antes da Farmácia ser química, todos os tratamentos eram feitos à base de plantas medicinais. A Medicina Natural existe desde o princípio do mundo e não perdeu o seu valor, ela é válida e eficaz para determinado grupo de doenças, especialmente as crónicas.

Fitoquímico significa a química vegetal, curar e preservar a saúde pelas virtudes das plantas medicinais. Temos vindo a salientar que a dieta rica em vegetais é um método eficaz no tratamento de muitas doenças, pois é rica em fitoquímicos, que são substâncias não nutritivas, mas que, à luz da ciência, possuem propriedades terapêuticas reais benéficas para a defesa e manutenção da saúde e podem curar doenças crónicas desde que sejam incluídas na alimentação. Podem-se tratar doenças crónicas com compostos fenólicos, antioxidantes naturais que incluem vitaminas A, C e E e existem em abundância nas nozes, nos cereais integrais, nos vegetais e nas frutas. A que tipos de doenças crónicas nos estamos a referir? Falamos de doenças como a diabetes, o cancro, a hipertensão arterial, os processos inflamatórios e de aterosclerose. Os fitoquímicos, as frutas e os vegetais são pobres em gorduras, não contêm ácidos gordos saturados nem colesterol, mas, por outro lado, são ricos em potássio, fibras e ácido fólico e outros componentes benéficos que têm um efeito protector espectacular, especialmente em cancros que envolvem as células epiteliais. É por isso que ingerindo em abundância muita fruta e vegetais, conferimos protecção ao nosso corpo contra doenças de origem cancerosa; comendo muita laranja, rica em vitamina C, conferimos imunidade contra a gripe e contra outras patologias respiratórias que aparecem no Inverno e evitamos o escorbuto. Pessoas que comem grande quantidade de frutas e verduras (os vegetarianos) têm metade do risco de vir a contrair o cancro do pulmão, o cancro do colo do útero, o cancro do cólon e o cancro do pâncreas do que as pessoas omnívoras. Os alimentos mais conhecidos com propriedades anticancerígenas são: o alho, a soja, as couves, o gengibre, a alcaçuz, as cenouras, o aipo, salsa, coentros, cebolas, citrinos, brócolos, couve-de-bruxelas, tomates, pimento, cevada, hortelã-pimenta, tomilho, orégãos, pepino, meloa, amoras, ginja, cerejas, framboesas, centeio, trigo integral e arroz integral.

Como podem notar, uma grande variedade de alimentos estão confirmados cientificamente como protectores da saúde. Há virtudes nos alimentos e isso tem que ver com ácidos e sais minerais que possuem, tais como o ácido cítrico no limão, o ácido ascórbico na laranja, o ácido málico na maçã, o tártico, o salicílico, o Valeriano, etc, os sais de sódio, sais de cálcio, sais de magnésio, ferro, fósforo, enxofre, silício, etc. Há sais de cálcio na couve galega e no leite, ácido oxálico nos espinafres. A romã tem provitamina A. O kiwi é a fruta com mais vitamina C. A cenoura é a mais rica em provitamina A. O sódio e o cloro existem no sal, o potássio existe nas batatas e legumes verdes. O feijão seco e os legumes têm ferro. O zinco existe nos legumes e no farelo do trigo. O magnésio existe nos frutos secos, vegetais e cereais completos. Há fósforo nos grãos e nos ovos. Estes são os alimentos básicos para conquistar um corpo forte e sadio. Por tudo quanto dissemos, quem quer ter corpo saudável deve ingerir alimentos naturais, que são puros, porque o nosso corpo é composto pelos alimentos que assimilamos.

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Propriedades terapêuticas do Abrunheiro-bravo

Saúde e Bem-Estar — Thu, 09 Dec 2010 10:27:45 +0000

Abrunheiro-bravo

Prunus spinosa L. Ameixeira-brava, acácia-das-alemãs
Rosáceas

Identificação: de 1 a 3 m de altura. Arbusto espinhoso; ramos patentes, vilosos quando jovens, depois de um preto-brilhante; ramos espinhosos com folhas e grande número de raminhos patentes (em ângulo quase recto), folhas verde-escuras, pequenas, ovadas, serradas, pubescentes e em seguida glabras, com pecíolo curto e estipulas vilosas; flores brancas matizadas de cor-de-rosa (Março-Maio), antes das folhas, numerosas, pequenas, pedunculadas, 5 sépalas campanuladas, 5 pélalas brancas, 1 estílele, numerosos estâmes, drupa azul-escura, glabra, recoberta de uma camada cerosa (pruína), com caroço globoso quase liso; loiça com luriões. Cheiro agradável; sabor áspero. Partes utilizadas: casca, folhas, flores e frutos.

Benefícios no tratamento de: acne, boca, crescimento, cura de Primavera, fadiga, furúnculo.

Propriedades terapêuticas: adstringente, depurativo, diurético, laxativo, sudorífico, iónico

Componentes: lanino, helerósidos. ciano-genéticos, vitamina C

Habitat: Europa, sebes, bermas; até 1600 m.

Os frutos

Os abrunhos, pequenas drupas redondas e azul-escuras, quando maduras cobertas de uma pruína cerosa, são dotados de um encanto irresistível. Estes frutos não são comestíveis, mas raramente alguém deixa de os provar, ao menos uma vez por ano, no Outono, para saborear a sua aspereza. E necessário esperar que as primeiras geadas moderem este gosto antes de colhê-los para a preparação de licores ou aguardentes; as suas propriedades adstringentes são utilizadas em medicina, sendo indiferente que os frutos estejam verdes, frescos, secos ou maduros. As flores, cujo sabor a amêndoa amarga resulta da presença de uma substância geradora de ácido cianídrico, são também utilizadas. A casca e as folhas contém igualmente esta substância: por esta razão, é conveniente respeitar as doses indicadas. As folhas secas deste arbusto são apreciadas por alguns fumadores de cachimbo. As flores são colhidas em botão.

O Não ultrapassar as doses indicadas de cascas, flores e folhas.

Onde encontrar

Os abrunheiros-bravos formam, a partir de Março, nas falésias marítimas, magníficas moitas cor de neve repletas de ninhos de aves. Plantas rústicas e invasoras, podem, se não forem controladas, anexar vastíssimas áreas. Como o framboeseiro-selvagem, o seu tempo de vida é aproximadamente igual ao do homem.

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Propriedades terapêuticas do Anho casto

Bem Estar — Tue, 07 Dec 2010 10:34:20 +0000

Anho casto

Vitex agnus-castus

Também designado por árvore-da-castidade e pimenteira-silvestre, o anho-casto é um pequeno arbusto com inflorescências roxas em espiga e folhas longas e delicadas, natural da região mediterrânica, mas que cresce nos climas subtropicais de todo o Mundo. A parte medicinal da planta são os seus frutos, bagas vermelhas que são colhidas no Outono e postas a secar. Lembram, na forma, os grãos da pimenta-preta, e o sabor que emprestam a uma chávena de chá terapêutica é nitidamente apimentado. Os médicos da Grécia antiga, incluindo Hipócrates, recomendavam o anho-casto para diversos distúrbios. Actualmente, é uma das plantas mais receitadas para aliviar os sintomas da síndroma pré-menstrual (SPM) e de outros problemas relacionados.

Como actua

O anho-casto restabelece o equilíbrio hormonal, aliviando as queixas relacionadas com a SPM e as dores menstruais, como a irritabilidade, a sensação de inchaço e a depressão. Estudos feitos na Alemanha indicam que a planta proporciona pelo menos algum alívio dos sintomas da SPM em cerca de 90% das mulheres — e em algumas os sintomas desapareceram mesmo. A acção do anho-casto na redução da prolactina ajuda a diminuir as dores e hipersensibilidade dos seios sentidas por algumas mulheres antes da menstruação, ainda que não sofram de outros sintomas pré-menstruais.
Também os afrontamentos da menopausa resultam de alterações hormonais comandadas pela hipófise, pelo que as mulheres no decurso da menopausa podem ter vantagens em experimentar anho-casto. Utilizada por si só ou em combinação com outras, como a angélica-chinesa, a planta pode aliviar os afrontamentos e suores que ocorrem periodicamente.
O anho-casto é também, por vezes, aconselhado no tratamento da acne relacionada com a menstruação.

Propriedades terapêuticas

- Alivia os sintomas da síndroma pré-menstrual (SPM)

- Regulariza a menstruação

- Alivia os afrontamentos da menopausa

Possíveis efeitos secundários

A maioria das pessoas não sente efeitos secundários adversos por tomarem anho-casto, mas estudos mostram que podem ocorrer, numa pequena percentagem de mulheres, irritação do estômago ou uma erupção na pele. Além disso, algumas mulheres podem experimentar um aumento do fluxo menstrual depois de tomarem esta planta.

Nota:

O anho-casto afecta a produção de hormonas, pelo que não deve ser utilizado por mulheres sob medicação hormonal, incluindo pílulas anticoncepcionais e estrogénios, nem pelas grávidas. Se sofre de alguma doença, consulte o médico antes de tomar suplementos.

Como tomar

Para tratamento, quer da SPM, quer da hipersensibilidade dos seios, da amenorreia ou de outros distúrbios menstruais, a dose de anho-casto é a mesma. Sob a forma de tintura, tomar 2 colher de chá num copo de água duas vezes ao dia. A dose equivalente de extracto em pó, seja em comprimidos, seja em cápsulas, é de 225 mg, normalizados para conterem 0,5% de agnósido (composto activo do anho-casto). Para os afrontamentos da menopausa, tomar a mesma dose (‘/2 colher de chá de tintura ou 225 mg de extracto em pó) duas vezes por dia. Para melhorar a sua absorção, tomar o anho-casto com o estômago vazio; a primeira dose deve ser sempre tomada de manhã. Mesmo após 10 dias apenas, a mulher com sintomas de SPM notará provavelmente melhoras durante o ciclo menstrual seguinte. Mas pode demorar três meses até se sentirem todos os efeitos benéficos da planta.

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Propriedades terapêuticas da Berberis vulgaris

Bem Estar — Wed, 24 Nov 2010 20:00:08 +0000

Berberis Vulgaris

(Berberís VulgClris L. Uva-espim. espinheiro-vinheto)
Berberidáceas

Este arbusto vivaz e ornamental era muito cultivado nos jardins até à descoberta do seu papel na transmissão de um fungo causador de uma grave doença dos cereais, a ferrugem negra, ou alforra negra. Os seus usos dietéticos são variadíssimos, pois os frutos verdes, conservados em vinagre, consomem-se como as alcaparras e quando maduros servem para o fabrico de doces, geleias, pastilhas, antiga especialidade da cidade francesa de Dijon, muito apreciada por Voltaire, e xaropes.

Propriedades medicinais: apetite, astenia, circulação, escorbuto, fígado, gota, gravidez, hipertensão, litíase, menopausa, menstruação, obstipação, rubéola, tratamento de varizes.

Partes utilizadas: fruto (Setembro), folhas aperitivo, colagogo, diurético, estomáquico, laxativo, tónico.

Habitat: Europa, solos calcários, bosques, sebes, silvados; Norte de Portugal; até 1900 m. Identificação: de 1 a 3 m de altura. Arbusto erecto, casca cinzenta; ramos canelados, lenho duro amarelo; (olhas verde-claras rígidas, desiguais, obovadas, marginadas de cílios espinhosos, venadas na página inferior, reunidas em ramos ao nível de um espinho tripartido; flores amarelo-vivo (Maio-Junho), cada uma delas constituída por 6 sépalas, 6 pétalas e 6 estames em volta de um carpelo encimado por um disco estigmatífero persistente, em cachos pendentes mais compridos que as folhas; baga cor de coral, ovóide (5 mm), com 2 ou 3 sementes. Inodora; sabor extremamente ácido (baga) e amargo (casca).

Formas de administração e posologia

Uso interno:

- Infusão ou cozimento dos frutos: 1 colher de café por xícara, 2 a 3 vezes por dia.
- Tintura (1:10) das cascas: 20 a 40 gotas por dia.

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Propriedades terapêuticas da Erva-de-são-roberto

Bem Estar — Wed, 24 Nov 2010 14:13:50 +0000

Erva-de-são-roberto

Geranium robertianutn L.
Erva-roberta, bico-de-grou Bras.: gerânio
Geraniéceas

Também conhecida por Erva Roberta, além de purificadora do sangue, é ainda útil no tratamento de hemorróidas, úlceras de estômago e intestinos.

Usada no tratamento: aftas, anginas, boca, cancro, diabetes, diarreia, ferida, hemorragia, nefrite, olhos, rouquidão, seio. Útil ainda no tratamento de hemorróidas, úlceras de estômago e intestinos, síndrome de colón irritável, menstruações abundantes, é diurética, daí ser utilizada para tratar alguns tipos de reumatismo e gota.

Pode utilizar-se em forma de gargarejos para aliviar dores de garganta, inflamação da boca e das gengivas, incluindo sangramento das gengivas.

Propriedades terapêuticas: Antisépticas, anti-inflamatórias, antibacterianas, antidiarreicas, sobretudo devido aos taninos que a compõem e têm uma forte acção adstringente e vaso-constritora, formando uma camada protectora nas paredes interiores do intestino e nas suas membranas mucosas, contraindo os capilares e reduzindo a perda de fluido.

Partes utilizadas: parte aérea, fresca ou seca.

Identificação: de 0,10 a 0,40 m de altura. Anual, caule avermelhado, delgado, intumescido nos nós, sobretudo na base, viloso, ramoso e em moitas; folhas verde-claras, triangulares, palmadas, com 3 a 5 segmentos lobados; flores cor-de-rosa-malva e violáceas (Abril-Se-tembro), 2 por cada pedúnculo, 5 sépalas erectas, 5 pétalas inteiras e estriadas, 10 estames com anteras alaranjadas, pistilo com 5 carpelos, 5 estigmas cor de púrpura na extremidade de uma arista; fruto composto por 5 aquénios, contendo cada um deles uma semente ejectada pela brusca divisão da arista; raiz esbranquiçada, delgada e aprumada.

Habitat: Europa, terrenos baldios, matas, muros; frequente em quase todo o País; até 1800 m.

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Propriedades terapêuticas do Epilóbio

Bem Estar — Wed, 24 Nov 2010 10:11:52 +0000

Epilóbio

Epilobium angustifolium L. Onagráceas

Propriedades terapêuticas: adstringente, emoliente, hemostático, vulnerário.

A medicina popular utiliza esta planta medicinal para lavagens da boca e gargarejos, devido às suas propriedades adstringentes e tensoactivas.

Usada no tratamento: aftas, diarreia, ferida.

Partes utilizadas: raiz, flores, folhas secas.

Na Europa do Norte, os rebentos e a medula dos caules são utilizados em culinária para saladas ou cozidos como legumes. Com as folhas e flores secas preparam-se infusões doces, extremamente salutares.

Identificação: de 0,70 a 1,60 m de altura. Vivaz, caule simples, avermelhado, rígido; folhas sésseis, extensamente lanceoladas, inteiras, com nervuras salientes na face inferior; flores cor-de-rosa intenso (Junho-Outubro), pendentes, em comprida espiga terminal frouxa, cálice com 4 sépalas agudas, coradas, corola com 4 pétalas quase iguais, abertas num plano vertical, 8 estames e estilete com 4 estigmas em cruz pendentes; cápsula comprida e estreita, com 4 valvas, que contêm várias centenas de sementes providas de longos papilhos; toiça prostrada e longa. Sabor adocicado (raiz).

Habitat: Europa, excepto na região mediterrânica, taludes, solos arenosos; até 2300 m.

Cor das flores: cor-de-rosa forte ou vermelho, ricas em néctar, e possuem frutos com 4 valvas, que ao abrirem libertam centenas de sementes leves encimadas por plumas sedosas. Plantas vivazes de extrema beleza, difundem-se nas areias húmidas e nas ravinas das montanhas.

Clima: Nas regiões com clima temperado.

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Propriedades terapêuticas da Mirra

Bem Estar — Sun, 14 Nov 2010 12:00:14 +0000

Mirra ajuda na cura de úlceras

A mirra é uma árvore espinhosa, com folhas caducas, podendo atingir 5 ou 6 metros de altura. As suas flores são de cor vermelha e por vezes amarelas. Quantos aos frutos, estes são pontiagudos. Esta árvore é natural do nordeste africano e de alguma áreas orientais da Etiópia. Também pode ser encontrada no Médio Oriente, Índia e Tailândia. Gosta de matas e solos bem drenados com muito alguma exposição solar. A sua resina é colhida das fissuras das cascas, seca e transformada em secreções granulares. A mirra é usada desde os tempos antigos na medicina para tratar úlceras da cavidade bucal. As suas propriedades terapêuticas anti-sépticas e ricas em tanino ajudam a aliviar a irritação das membranas mucosas.

Composição

Cápsulas em pó. Deve abrir 1 cápsula de mirra e colocar directamente nas feridas das úlceras várias vezes por dia.

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Propriedades terpêuticas da Bodelha

Bem Estar — Mon, 08 Nov 2010 11:01:35 +0000

Bodelha

Fucus vesiculosas L. Botelho, sargaço-vesiculoso, varcque-vcsiculoso, alga-vesiculosa, carvalho-marinho, carvalhinho-do-mar, botilhão-vesiculoso

Fucáceas

Características da planta

Esta planta faz parte das família das algas, tem uma coloração castanha e habita nas profundezas do mar. Encontra-se muitas vezes nas rochas com uma espessura de 15 a 20 cm. As suas capacidades terapêuticas são conhecidas desde a antiguidade por ajudar a aliviar as dores nas articulações. A bodelha também tem a capacidade de de absorver gorduras. O tratamento consiste em tomar cápsulas preparadas para o efeito. Os povos anglo-saxónicos do litoral usavam a bodelha na sua alimentação, e os franceses, como adubo.

Beneficios no tratamento de: arteriosclerose, banho, bócio, celulite, obesidade, obstipação, psoríase.

Propriedades terapêuticas da bodelha: propriedades depurativas, estimulantes, laxantes.

Componentes: iodo, bromo, sais minerais, aminoácidos, oligoelementos, vitaminas B, Ce E, provitamina A

Partes utilizadas: talo inteiro (todo o ano); secagem ao sol.

Identificação: de 0,10 a 1 m de altura. Alga castanha; talo achatado, foliáceo, regularmente dicotômico, com pequenas vesículas repletas de ar dispostas ordinariamente aos pares e servindo de flutuadores; talo fixo ao rochedo por um disco basiliar provido de rizoides; quando se agitam os conceptáculos, situados nas extremidades dos talos, libertam uma mucosidade avermelhada ou amarelada, os anterídeos, elementos masculinos, e as oosferas, elementos femininos: a fusão faz-se na água, produzindo uma germinação imediata.

Cheiro marinho; sabor salgado, insípido, mucilaginoso.

Habitat: Esta planta encontra-se nas costas do Atlântico e da Mancha; frequente nas praias de toda a costa portuguesa.

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