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Aprender a respirar para a descontrair
Aprender a respirar é importante para descontrair, aliviar tensões e o cansaço do dia a dia. Existem algumas técnicas de relaxamento com base na respiração que nos ajudam a consciencializar do estado do nosso corpo. Ao saber respirar devidamente de forma lenta e profunda ajuda-nos a diminuir a tensão arterial e os sintomas de ansiedade…
LEIA MAIS SOBRE " Aprender a respirar para a descontrair "Os sapatos ideais
Sabe-se se antemão que a escolha dos sapatos é importante para uma boa postura do corpo, da perna e do pé. Esta preocupação deve ser constante sobretudo quando compramos sapatos para as crianças. Os ténis de pano ou de couro são os mais aconselhados pois deixam o pé respirar melhor. Os sapatos ideais devem ser maleáveis, de material suave e flexível. Os sapatos salto alto devem ser confortáveis de modo a que o pé assente totalmente no no chão…
LEIA MAIS SOBRE " Os sapatos ideais "Uso de lentes de contacto
As lentes de contacto são uma opção para quem não gosta de usar óculos ou para quem sofre de pertubações de visão muito diferentes em cada olho. As lentes de contacto tem muitas vantagens, pois a visão é mais natural e sem perdas naturais e o melhor de tudo é que são quase invisíveis. Existem também as lentes de contacto descartáveis em que a sua utilização varia entre uma semana a seis meses…
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