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Como combater as insónias
As pessoas que sofrem de insónias ou dormem pouco, ficam muitas vezes cansadas e sem energia para o resto do dia. Aqui estão algumas dicas para combater as insónias e conseguir ter uma noite tranquila e restauradora para enfrentar os desafios do dia-a-dia…
LEIA MAIS SOBRE " Como combater as insónias "Parkinson e o sistema nervoso
A doença de parkinson não afecta directamente o sistema nervoso do doente, mas pode vir a despoletar certas crises depressivas e de ansiedade. Para isso existem medicamentos próprios que ajudam a combater estes sintomas, mas o doente terá de colaborar, mantendo uma atitude positiva…
LEIA MAIS SOBRE " Parkinson e o sistema nervoso "Ácido fólico na gravidez
O Ácido fólico é de extrema importância para o desenvolvimento saudável do feto. É também conhecido por vitamina B9. Quando esta vitamina é insuficiente durante a gravidez, pode causar má formação do tubo neural do feto, aumentando a probabilidade de anencefalia no bebé à nascença…
LEIA MAIS SOBRE " Ácido fólico na gravidez "Plantas Medicinais: Tília
A tília é uma planta com acção medicinal que abrange o sistema nervoso, os aparelhos respiratório, cardiovascular e digestivo, assim como a pele. Veja pela infusão de flores da tília, e outras formas de uso algumas propriedades (ex.: propriedades sedativas) as indicações, a preparação e o emprego da tília .
LEIA MAIS SOBRE " Plantas Medicinais: Tília "O fígado e os seus beneficios
O fígado é uma boa fonte de vitamina A e vitamina B12 que é indispensável para a formação dos glóbulos vermelhos do sistema nervoso. O fígado de boi por exemplo contém mais doses de vitamina A do que que outras comidas como o queijo, ovos, peixe, leite ou iogurte…
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