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Os glícidos e a sua energia
Os glícidos têm diversas funções, sendo as mais relevantes as funções estruturais e de armazenamento energético, especialmente na forma de polissacarídeos. Os glícidos são basicamente compostos por açúcar: açúcar de absorção rápida e açúcar de absorção lenta (dos quais se incluem os hidratos de carbono)…
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Para tratamento da gripe comum existem algumas medidas que se podem adoptar e alguns medicamentos que se podem tomar para aliviar os sintomas da gripe. Deve consultar o seu médico para eventuais esclarecimentos. Não saia de casa e evite contactos próximos com outras pessoas para não espalhar a doença…
LEIA MAIS SOBRE " Tratamento da gripe "Consumo de água por dia
A àgua é um bem essencial para o ser humano. Recomenda-se que a dose diária de consumo para um adulto seja de 1,5 a 2 litros de água para que o seu organismo funcione de forma adequada, mantendo a sua hidratação. O consumo de água deve ser aumentado quando o tempo está mais quente, especialmente nas crianças e idosos. Os sumos de fruta naturais também podem ser uma alternativa…
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