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Porque temos de tomar suplementos alimentares de vitaminas e sais minerais
Dada a vida atarefada dos nossos dias, nem sempre é possível alcançarmos o equilíbrio exacto de todos os nutrientes que necessitamos. Os suplementos podem ajudar a assegurar que obtém as vitaminas e os minerais essenciais, bem como outros nutrientes vitais na sua alimentação diária. Faça uma avaliação nutricional personalizada para saber mais sobre suplementos alimentares. [...]
LEIA MAIS SOBRE " Porque temos de tomar suplementos alimentares de vitaminas e sais minerais "Passos para Atingir um Excelente Bem-Estar
Faça uma avaliação do seu bem-estar pessoal. Identifique as áreas principais em que necessita de trabalhar para atingir as suas metas de bem-estar. Obtenha recomendações do seu Treinador Pessoal de Bem-Estar. Trace um plano de acção que possa levar a cabo. Obtenha o apoio constante que necessita, de modo a manter-se no caminho do bem-estar, [...]
LEIA MAIS SOBRE " Passos para Atingir um Excelente Bem-Estar "Será que é necessário tomar suplementos alimentares?
Qual a função dos suplementos alimentares? Segundo a medicina convencional, uma pessoa saudável que coma suficientemente bem para evitar deficiências nutricionais específicas não necessita de tomar suplementos. A única coisa que tem de fazer é certificar-se de que a sua dieta satisfaz a Ingestão de Referência. Contudo, sabe-se que muitas pessoas não chegam a aproximar-se dos [...]
LEIA MAIS SOBRE " Será que é necessário tomar suplementos alimentares? "Medidas para combater a Depressão
Os estados depressivos podem ser amenizados recorrendo a várias ervas e suplementos alimentares. A depressão pode apresentar-se através de fraqueza no organismo, tanto a nível mental como físico. A tristeza, decepção, choque psicológico podem originar este estado…
LEIA MAIS SOBRE " Medidas para combater a Depressão "Prevenção da Endometriose
Endometriose é uma doença que afecta as mulheres na idade fértil e caracteriza-se pela presença de endométrio em locais fora do útero. O endométrio é a camada interna do útero que é renovada mensalmente pela menstruação. Esta deslocação pode causar dores menstruais intensas e causar infertilidade feminina…
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