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Receita de Puré de abóbora
Puré de abóbora Corte a polpa de uma abóbora em pedaços pequenos e deixe-a em água ligeiramente salgada juntamente com uma cebola ás rodelas; passe com um triturador, leve novamente ao lume na água de cozedura e tempere com nóz-moscada. Obterá assim um puré original que constituirá um acompanhamento rico em vitamina A, que tanto [...]
LEIA MAIS SOBRE " Receita de Puré de abóbora "Receita de Sopa de tomates crus
Sopa de tomates crus Uma receita muito simples e rápida de fazer. Como o tomate é rico em vitamina A e não é cozido, ficamos com uma sopa muito rica em vitaminas. Pele os tomates e desfaça-os no copo triturador com leite e ervas aromáticas, a seu gosto. Junte-lhe em seguida caldo quente, cuidadosamente desengordurado, [...]
LEIA MAIS SOBRE " Receita de Sopa de tomates crus "O que são as Vitaminas
As vitaminas são Activas em quantidades muito pequenas, da ordem do miligrama, são activadoras e regularizadoras de processos metabólicos relacionados com transferência e armazenamento de energia, actividade de outros nutrientes, formação e manutenção de estruturas celulares, etc. Não é correcto pensar em vitaminas como se fossem intersubstituíveis. A cada vitamina cabem funções específicas que só [...]
LEIA MAIS SOBRE " O que são as Vitaminas "Garganta Inflamada ou Inflamação na Garganta
A garganta inflamada, é uma irritação da mesma e um dos primeiros sintomas de uma gripe, amigdalite ou constipação. A inflamação na garganta causa dores de garganta bastante desagradáveis. Previna-se e evite as inflamações de garganta utilizando produtos naturais sobretudo ricos em vitaminas…
LEIA MAIS SOBRE " Garganta Inflamada ou Inflamação na Garganta "Beneficios da abóbora
A abóbora é um fruto rico em vitamina A e um boa fonte de betacaroteno que ajuda a evitar os efeitos dos radicais livres.Também fornece vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo. Os beneficios da abóbora são muitos além de possuir poucas calorias e ser de fácil digestão…
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