Vitamina C Arquivos:

Pequeno almoço saudável

Para se ter um pequeno almoço saudável sobre a mesa, deve incluir na ementa sumos de fruta naturais, que são fontes ricas em vitamina c, produtos lácteos como o leite, o iogurte e os queijos, proteínas vegetais como o pão, tostas e cereais integrais…

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Como preparar os legumes da época antes de cozinhá-los

Ao comprar legumes e hortaliças opte sempre por comprar legumes da época, pois estes são mais saudáveis, saborosos, nutricionalmente mais ricos e beneficiam o sistema digestivo. Para não se perder a vitamina C de certos legumes sensíveis ao calor e à oxidação, a preparação das refeições com estes deve ser feita de forma rápida e com o recipiente tapado…

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Garganta Inflamada ou Inflamação na Garganta

A garganta inflamada ou inflamação na garganta, é uma irritação da mesma e um dos primeiros sintomas de uma gripe, amigdalite ou constipação. Este problema causa dor de garganta. Previna a inflamação na garganta utilizando produtos naturais sobretudo ricos em vitaminas. Saiba quais os principais sintomas da garganta inflamada…

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