vitaminas Arquivos:
Principais beneficios dos Frutos
Os frutos constituem saborosas sobremesas e alegram merendas. Em geral, são mais calóricos do que hortaliças e legumes porque contêm mais açúcares. Mesmo assim, os frutos são uma fonte relativamente modesta de energia porque a maioria contém apenas 8% a 10% de hidratos de carbono.
Para facilitar a digestão e não ter gases importa mastigar muito bem toda a fruta, aliás como tudo o que se come e bebe. No entanto, certas variedades de maçãs, bananas e figos são quase sempre flatulentes; por isso, pessoas mais sensíveis podem ter vantagem em comer fruta batida…..
Principais Nutrientes
Por meio de uma complexa actividade digestiva, o organismo transforma os alimentos e aproveita deles a totalidade disponibilizável dos nutrientes (substancias nutritivas, principais nutrientes), todos imprescindíveis para que funcione, construa, mantenha e refaça as suas estruturas e para que promova os actos da vida. Os nutrientes agrupam-se em 7 familias: proteínas, hidratos de carbono, gorduras, [...]
LEIA MAIS SOBRE " Principais Nutrientes "A força que o rodeia
Apesar de surgirem cada vez mais médicos e remédios no mundo, as doenças aumentam em vez de diminuírem. Esse fato estranho deve-se à excessiva preocupação das pessoas com seu corpo. Os médicos nem sempre são culpados. Mas há aqueles que, por razões que não nos cabe julgar, levam seus clientes a acreditarem que estão realmente doentes, [...]
LEIA MAIS SOBRE " A força que o rodeia "Como preparar os legumes da época antes de cozinhá-los
Ao comprar legumes e hortaliças opte sempre por comprar legumes da época, pois estes são mais saudáveis, saborosos, nutricionalmente mais ricos e beneficiam o sistema digestivo. Para não se perder a vitamina C de certos legumes sensíveis ao calor e à oxidação, a preparação das refeições com estes deve ser feita de forma rápida e com o recipiente tapado…
LEIA MAIS SOBRE " Como preparar os legumes da época antes de cozinhá-los "O que é Angina de peito
A angina de peito ocorre quando não chega oxigénio em quantidade suficientes, que pode acontecer por diferentes motivos. Esta falta de oxigénio provoca uma dor no peito e uma sensação de tensão e de estar sempre a ser esmagado. A dor no peito inicia-se na região infra-esternal com uma radiação para o queixo, braço ou ombro e que vai ampliando a sua força até chegar a um auge e depois diminui.
LEIA MAIS SOBRE " O que é Angina de peito "
