As frieiras são muitas vezes o resultado da exposição da pele a temperaturas baixas. Esta fica com uma cor avermelhada e por vezes até azulada. Os dedos das mãos e dos pés, o nariz e as orelhas são normalmente as zonas mais afectadas. Pode também aparecer, embora com menos frequência, nos cotovelos, joelhos e partes inferiores das pernas. A pele fica com uma inflamação que causa dor, inchada e vermelha, sente-se uma comichão que não passa mesmo se coçar-mos. Nos casos mais graves, as frieiras podem causar bolhas e feridas. É uma doença que não é grave, mas pode ser muito incomodativa causando também algum sofrimento. As pessoas que mais sofrem com este mal são as que possuem uma má circulação sanguínea e quando está frio estas tem mais dificuldade de manter aquecidas as extremidades do corpo. Os idosos e as mulheres são o grupo mais afectado.

Para tratar este mal, deve evitar andar ao frio e manter as áreas afectadas confortáveis, quentes e secas. As pele com frieiras não deve estar junto ao fogo nem a fontes de calor, pois podem se agravar. Deve fazer uma massagem suave na zona afectada para activar a circulação. Por muito que tenha vontade, não coce as áreas atingidas para não fazer ferida. As frieiras curam-se com a chegada do tempo mais quente, até lá deve manter as extremidades do corpo aquecidas e evite exposições prolongadas de frio. Se tiver tendência para sofrer de frieiras deve proteger-se do frio, cobrindo as zonas afectadas com roupa de preferência de lã. A casa deve estar bem aquecida, e quando sair para a rua use roupas adequadas (luvas, calçado apropriado, gorros de lã, etc.).  Se as frieiras persistirem, consulte um médico, que lhe poderá receitar uma pomada para acalmar a irritação.

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Quando está muito frio e as temperaturas estão muito baixas, as zonas do nosso corpo mais expostas podem ser atingidas, pois o frio faz com que estas partes do corpo como o nariz, as orelhas, as faces e o queixo arrefeçam mais facilmente, fazendo com que a circulação do sangue seja menor. Sente-se um ligeiro formigueiro que depois se torna mais intenso provocando dor, a pele fica rija e com uma cor arroxeada ou azul. Se não fizer nada para evitar este tipo de sintomas, estas zonas do corpo perdem a sensibilidade e deixa-se de se sentir o frio e a dor. Pode correr o risco de vir a contrair gangrena.

Para combater lesões do frio, deve abrigar-se num local seco e longe de correntes de ar. Depois livre-se de todas as roupas que cobrem essa área, como também os anéis e relógios para que não fiquem em contacto com a pele atingida.
Deve procurar aquecer as zonas afectadas com as mãos, sem esfregar. Não exponha essa zona a fontes de calor.  Ao fazer circular o sangue, poderá ficar com algumas bolhas. Estas não devem ser furadas nem aplique nenhum creme ou medicamento. Se conseguir pode usar um pano, casaco ou manta para cobrir a zona. Depois deve ir imediatamente ao hospital para ser visto por um médico

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As intervenções a realizar em situação de hipotermia corporal é prevenir uma situação de necrose dos tecidos afectados, para que não haja a necessidade de amputação. É fundamental o aumento da temperatura corporal, por isso deve resguardar a pessoa num local seco e abrigado do frio, libertar as zonas afectadas de metais, nomeadamente joalharia, e da roupa. Posteriormente aumentar a temperatura corporal, através do contacto corporal ou outro meio disponível, aquecendo as zonas afectadas, de forma progressiva, e para tal evite a utilização de materiais muito quentes, esfregar ou a utilização de fontes de calor.

Com o aumento progressivo e lento da temperatura corporal, a circulação recupera, mas a cor cianosada das extremidades pode manter-se, e surgir uns pontos vermelhos de sangue. Não tome nenhuma medida relativamente a esta ocorrência. Depois de recuperada a circulação, cubra as extremidades com um pano seco ou cobertores. O processo de reaquecimento pode ser bastante doloroso e provocar edema, e para atenuar estes sintomas mantenha as zonas afectadas num plano superior ao coração. O último passo é levar a pessoa a um serviço de urgência o mais rápido possível.

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