Viver com Optimismo

Apesar da maioria das pessoas terem uma atitude optimista, os portugueses não são conhecidos como tal, a cultura do nosso país não se destingue pelo pensamento positivo. O optmismo significa costume ou sistema de achar que tudo é ou resultará o melhor possível ou confiança no porvir. Está cientificamente provado que as pessoas pessimistas tem probabilidades mais fortes de viver deprimentes, com uma saúde mais debilitada visto serem um tipo de pessoas que se desleixam na sua própria saúde, . E com isto influenciar para uma morte precoce. Em contrapartida as pessoas que tem atitudes optimistas levam uma vida mais feliz, mesmo perante as desgraças são pessoas que conseguem rir e encontar algo positivo e engraçado. As pessoas optimistas também facilmente conseguem atingir com sucesso os seus sonhos, os seus desejos e objectivos. Ser optimista contribui  para viver e combater certas doenças como as doenças oncológicas e ajuda a prevenir contra problemas de cardíacos. As pessoas que olham para o mundo e para o futuro de uma forma positiva envelhecem de uma forma mais agradável sofrendo menos perante as doenças normais à sua idade. Podendo aumentar a esperança média de vida para mais 8 anos.

Eduque-se para o Optimismo

• Não seja pessimista e negativo, liberte dessas formas de pensar.
• Procure contrariar e deixar dizer frases como ” as coisas nunca vão melhorar” ou “sou um falhado e irei ser sempre”. ”nada me corre bem tenho tanto azar”.
• Não se culpe de tudo o que lhe acontece de mau.
• Não seja catastrófico (pensar e esperar sempre o pior) e extremista (ou é bom ou é mau).
• “Esforça-te e tem bom ânimo…” Josué 1:6,  insista e não desista facilmente.
• Dê valor e desfrute das coisas boas, por mais pequenas que sejam.
• Numa situação difícil, viva e ultrapasse como se fosse um desafio para a sua vida.
• Deixe-se influenciar pelo optimismo dos outros.

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Escrito por Vida de Qualidade em Auto-estima, Doenças Prevenção, Optimismo, Viver com Qualidade
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