Lanche Saudável: Sementes de Abóbora Torradas
Este snack favorito do Halloween, é uma bela escolha para um lanche saudável em qualquer altura do ano.
Ingredientes
- 1 xícara e meia de sementes inteiras de abóbora cruas
- 2 colheres de chá de manteiga derretida
- 1 pitada de sal
Receita
- Pré-aqueça o forno a 150 graus Celsius.
- Misture as sementes numa tigela com a manteiga derretida e o sal. Espalhe as sementes numa única camada num tabuleiro e asse por aproximadamente 45 minutos ou até ficarem douradas. Mexer ocasionalmente.
(Faz 6 porções)
Calorias por porção: 83
