Alimentos para a prevenção do cancro

Prevenção do cancro

Hortaliças que ajudam a prevenir o cancro

Faça refeições com este tipo de hortalicas:

– Abóbora, couve-flor, batata cozida.

– Beba alternadamente 1 copo de sumo de cenoura, sumo de dente-de-leão ou sumo de couve.
– Inclua nas suas refeições saladas cruas com rebentos de feijão.
– Os legumes cozidos como a cenoura, feijão verde, beterraba, quiabo e couves são importantes na sua dieta.
– Ao pequeno almoço coma papas de aveia com maça e mel.
– Ao jantar, pode incluir papas de aveia com maçã e um pouco de mel.

– Coma pão integral torrado

Frutas que ajudam a prevenir o cancro:

Maça, uvas, figos. Coma frutas desde maças, uvas e figos, alternando sempre. Beber sumo de laranja também é muito importante. Se puder fazer refeições exclusivas com este tipo de frutas ainda melhor. Ao jantar pode comer pêssego, laranja, melão, melancia e meloa.