Saúde e Bem-estar Archive
A hereditariedade está relacionado com os genes que herdamos dos nossos pais, não são muito importantes comparado com o que fazemos ao longo da vida com esses mesmos genes. Se temos casos de diabetes na família e ao mesmo tempo tivermos peso excessivo, abusarmos de açúcares, não fizermos análises com regularidade, não praticarmos exercício, estamos
Cannelloni de espinafres Precisa de 12 folhas de lasanha, 5 colheres de sopa de azeite, 400 g de espinafres (só as folhas), 100 g de requeijão, 2 dentes de alho pisado, 2 cebolas picadas, 5 tomates médios cortados aos pedaços pequenos e pelados, 10 azeitonas, 2 colheres de sopa de queijo ralado, 1 colher de
Faça uma tarte de espinafres para 6 pessoas da seguinte forma: As proporções são adequadas para seis pessoas. Prepare, ou compre já feita, uma massa quebrada com que forrará uma forma de bordos suficientemente altos para conterem 1 kg de espinafres picados. Coza os espinafes durante 7 a 8 minutos em água a ferver e
Evite o contacto próximo de pessoas com Gripe A! Procure não estar na presença de pessoas com gripe A. Se ficar doente, mantenha-se afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distância, para protegê-los de adoecer também. Se ficar doente, permaneça em casa! Se estiver com sintomas de gripe A – Gripe Suina, fique
Receita de creme de amoras silvestres para quatro pessoas 500 g de amoras silvestres, 1 pau de canela, 0,5 L de água, 150 g de açúcar, 250 g de morangos, 40 a 50 g de fécula diluída para cada 0,5 L de sumo de fruta, 2 colheres de sopa de açúcar baunilhado sumo de 1