Saúde e Bem-estar Archive
«É preferível feijões e toucinho em paz do que bolos e cerveja com medo», diz o rato do campo na fábula de Esopo. O rato da cidade tinha troçado da alimentação frugal do seu primo do campo e levara-o a banquetear-se na cidade. Mas, perseguido por cães enormes e pressionado pela vida urbana, o rato
Olhe para o que o rodeia. A sala em que está, o ar que respira, o tempo que faz lá fora e os raios radioactivos invisíveis que penetram na sua casa podem influir na possibilidade de viver eternamente, ou pelo menos de ter uma vida longa e com qualidade. Estudos realizados em gémeos – um
O nosso corpo está sujeito a uma barragem constante de ataque, a um nível submicroscópico, dos radicais livres – átomos instáveis, que reagem essencialmente com compostos próximos para recuperarem a estabilidade – que existem tanto no nosso corpo como no ambiente que nos rodeia. Dentro do nosso corpo, diversos processos metabólicos estão constantemente a produzir
Hoje em dia, já sabemos o suficiente acerca das lesões na pele para recorrermos aos protectores solares ou para nos afastarmos do sol, mas, ao agir desta forma, muita gente abdica de um ingrediente fundamental para a longevidade: a vitamina D. O corpo serve-se da luz solar para produzir vitamina D. Usa, mais especificamente, os
Baixe o volume do som ou ponha tampões nos ouvidos – a poluição sonora é um factor importante que contribui para a morte prematura de pessoas em todo o mundo. De acordo com estudos realizados pelo Grupo de Trabalho sobre as Doenças do Excesso de Ruído Ambiental, da Organização Mundial de Saúde (OMS), milhares de