Saúde e Bem-estar Archive

O sal e a pressão arterial

Os alimentos já contém a quantidade de sal necessária para o bom funcionamento do nosso organismo, por isso , não e necessário ingerir mais sal. A ingestão excessiva de sal faz aumentar a quantidade de sódio no sangue. Mas o equilíbrio entre sódio e água no organismo tem que ser perfeito. Existindo mais sódio precisa haver mais

Receita de Risoto de alcachofra

Das inumeras receitas vegetarianas possiveis de executar, apresentamos-lhe esta receita de alcachofra. Limpe muito bem as alcachofras, corte-as em fatias e coza-as em lume brando numa caçarola com muito pouco azeite e água. Adicione o arroz cru e deixe-o alourar. Tempere de sal, junte água a ferver e deixe cozer aproximadamente durante 12 minutos. Está