Saúde e Bem-estar Archive
O século XXI é caracterizado principalmente pelas modernidades e tecnologias revolucionárias em todos os campos da nossa vida. Dentre todos esses avanços tecnológicos, está o avanço nos videogames, que antes eram máquinas robustas com dois controles joysticks estáticos, e tornou-se cada vez mais interativo, a fim de promover o divertimento dos seus usuários. Dentre esses
Para quem busca uma melhora na qualidade de vida, a prática de exercícios físicos associada a uma alimentação equilibrada é de suma importância. Vejamos as dicas de alimentação antes e depois do treino e também os alimentos essenciais na dieta de quem pratica atividades físicas. Antes do treino: Antes dos treinos o mais indicado é
A gripe é uma doença contagiosa, caracterizada pela infecção do sistema respiratório, nariz, seios nasais, garganta. Os seus principais sintomas é dor no corpo, fraqueza, falta de apetite e por vezes até febre. A verdade é que ninguém escapa a uma gripe, vez ou outra tem alguém gripado na família, e por se tratar de
Uma dúvida frequente entre as mulheres é a questão da prática de atividades físicas durante o período de amamentação. Se pode ou não, quais os cuidados necessários e os exercícios mais indicados, veremos já a seguir. Durante esse período as mamães costumam perder, em média, 700 calorias diárias, apenas amamentando, ou seja, a prática de
As calorias são as energias químicas produzidas e armazenadas no nosso corpo toda vez que ingerimos e metabolizamos um alimento. Energia essa essencial para as nossas atividades do dia a dia como a respiração, digestão, bom funcionamento do cérebro, batimentos cardíacos, crescimento do cabelo e das unhas, movimentos musculares, dentre outros. Todos os alimentos possuem
