Bem Estar Archive
O banho é essencial para limpar as impurezas do nosso corpo e se for tomado à noite ajuda a relaxar antes de dormir. A temperatura da água deve ser entre os 25 a 36 graus. Para os duches matinais é preferível ter a temperatura entre os 17 a 25 graus para ajudar a despertar...
Estudos comprovados indicam que a alimentação vegetariana, especialmente a alimentação ovo-lacto-vegetariana é uma forma de alimentação saudável que reduz o risco de várias doenças e condições degenerativas crónicas, como obesidade, doenças arteriais coronarianas, hipertensão, diabetes e alguns tipos de cancro. As dietas vegetarianas, como todas as dietas, precisam ser planeadas e variadas de modo a
Para se ter uma alimentação saudável deve ter em conta certas medidas a pôr em prática, muito importantes para uma dieta equilibrada e nutritiva. Aconselha-se a fazer refeições ligeiras entre as principais refeições de modo a não estar mais de 3 horas sem comer. O sal deve ser reduzido, preferindo outras formas de tempero como
Os seus sintomas são ausência de secreção lacrimal, olhos secos e degeneração da conjuntiva e da córnea. Para tratar a xeroftalmia deve ingerir alimentos ricos em vitamina A. Esta vitamina está presente em vegetais de cor amarela e verde intenso, nas frutas como a tangerina e o pêssego, nos lacticínios e na gema de ovo...
O abcesso é uma aglomeração de pus numa determinada parte do corpo. Podem inflamar e a dor torna-se desconfortável. Existem certas plantas medicinais que podem aliviar a dor, acelerar o seu processo de maturação e cicatrização. Os remédios caseiros para tratar os abcessos são à base de cataplasmas e compressas que devem ser renovados de