Marta Figueiredo Archive
O ananás ou abacaxi são frutas óptimas para facilitar a digestão, consuma-as frescas, mas também em batido. O batido de ananás pode ser acompanhado com sorvete à sua escolha, por exemplo sorvete de baunilha. Siga a receita, prepare e sirva fresco
Praticar desporto é óptimo, permite-nos manter uma boa forma fisica e contribui para perder peso. Além disso faz trabalhar todos os principais músculos. Mesmo quando se atinge o peso esperado deve continuar-se a praticar desporto.
O tempo médio de exercicio deve ser entre 20 min. a 1h por dia.
Procure perder peso com dietas equilibradas!
Muitas vezes procura-se dietas fáceis e de rápido efeito, como o deixar de comer correctamente ou evitar comer certos alimentos que tenham calorias a mais para emagrecer, o que se torna bastante perigoso. Para perder peso a regra de ouro é fazer exercício físico em conjunto com dietas equilibradas...
Estar num estado emocional saudável ou seja alegre, tranquila, harmoniosa enfim viver feliz ajuda em muito para o sucesso quer a nível profissional, a nível social ou a nível conjugal ou amoroso. Melhorando sem dúvida a sua qualidade de vida contribuindo para minorar problemas de saúde .
A tília é uma planta com acção medicinal que abrange o sistema nervoso, os aparelhos respiratório, cardiovascular e digestivo, assim como a pele. Veja pela infusão de flores da tília, e outras formas de uso algumas propriedades (ex.: propriedades sedativas) as indicações, a preparação e o emprego da tília .