A Alimentação e a Saúde Archive
Estudos comprovados indicam que a alimentação vegetariana, especialmente a alimentação ovo-lacto-vegetariana é uma forma de alimentação saudável que reduz o risco de várias doenças e condições degenerativas crónicas, como obesidade, doenças arteriais coronarianas, hipertensão, diabetes e alguns tipos de cancro. As dietas vegetarianas, como todas as dietas, precisam ser planeadas e variadas de modo a
Para se ter uma alimentação saudável deve ter em conta certas medidas a pôr em prática, muito importantes para uma dieta equilibrada e nutritiva. Aconselha-se a fazer refeições ligeiras entre as principais refeições de modo a não estar mais de 3 horas sem comer. O sal deve ser reduzido, preferindo outras formas de tempero como
O aborto espontâneo é o término acidental de uma gravidez, que muitas vezes ocorre sem a mulher se aperceber, camuflado de uma menstruação mais abundante fora de tempo. Existem certos alimentos que ajudam a diminuir o risco de aborto. Pais que queiram ter um filho saudável devem levar um estilo de vida também saudável e
A trofoterapia é uma ciência que estuda várias formas de tratamento de doenças com base em alimentos e recursos naturais. Existem muito alimentos que são como medicamentos se os introduzir-mos nas nossas refeições. Para se ter resultados através desta terapia deve-se fazer uma reeducação alimentar...
A refeição principal ideal normalmente é feita ao meio dia ou à noite. A sopa é muito importante neste tipo de refeição e deve ser ingerida se possível todos os dias. Se não tiver muito tempo para a confeccionar pode optar por sopa instantânea, pois possui os mesmos nutrientes que a sopa caseira. Os hidratos