Jantar Saudável: Hamburger Tex-Mex
Estes hambúrgueres rápidos serão uma dentada certeira porque são muito mais saudáveis do que seus primos do fast food. Ingredientes 340g (4/3 xícara) de carne moída magra xícara de feijão frito 1 / 2 xícara de coentro fresco picado 1 colher de sopa de vinagre 1 pimento jalapeño pequeno 1 abacate, descascado e sem caroço 1 / 2 xícara de salsa 1/8 colher de chá de alho em pó 4 tortillas de trigo integral 2 xícaras de