Alimentos e Nutrição Archive
Está mais que confirmado que beber refrigerantes em excesso não faz nada bem à nossa saúde. Este tipo de bebida não possui valor nutricional e está cheia de cafeína, corantes e conservantes, para além disso, tem na sua constituição enormes taxas de açúcar. Nunca se deixe enganar, mesmo as versões light trazem uma série de
Os suplementos alimentares são utilizados para completar uma dieta alimentar. Indicados por médicos ou nutricionistas também podem servir para melhorar o físico de um atleta. São indicados para suprir a falta de carboidrato, vitaminas, proteínas e fibras. Contudo, existem alguns suplementos alimentares que são específicos para determinadas situações e funções. Por exemplo, alguns tipos de
Os alimentos brancos são na sua maioria boas fontes de cálcio e de potássio, minerais importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, pois são eles que vêm contribuir para a formação e manutenção dos ossos. Também ajudam na regulação dos batimentos cardíacos, bem como na diminuição do risco de cancro, além de também serem
Já conhece estes alimentos? Já alguma vez os consumiu? Pois fique a conhecer os benefícios da aveia e da linhaça para emagrecer. Inclua-os nas refeições para perder peso com saúde. Benefícios da aveia A aveia emagrece ajudando no funcionamento do intestino. Porque é um cereal com alto teor de fibras solúveis, proporciona a sensação de
Emagrecer, como bem sabem os que vivem de dieta, não é difícil. O problema é não voltar a engordar. Adote uma dieta saudável. Parece óbvio, mas quando você corrige os hábitos alimentares, fornece também os nutrientes adequados para acelerar o metabolismo. Lembre-se: só uma pessoa bem nutrida consegue emagrecer e manter o peso.
