Alimentos e Nutrição Archive
Hoje em dia, é difícil não andarmos constantemente nervosos com algo ou sem paciência para com as pessoas e determinadas situações. Cada vez parece estar mais difícil manter a calma. Se é das pessoas a quem estão constantemente a dizer que é ansiosa, tenha cuidado, pois isso vai provocar um reboliço nas suas emoções. Se
Uma alimentação saudável e equilibrada traz inúmeros benefícios tanto para a nossa saúde como para o nosso bem-estar. Por isto ser uma verdade indiscutível, os benefícios das frutas, do seu consumo, seja em forma natural ou em forma de sumos, assim como conhecer as suas respetivas propriedades terapêuticas torna-se fulcral. Benefícios de algumas frutas: O
Embora fosse bom, ninguém consegue estar sempre bem disposto. Todos temos os nossos altos e baixos, seja por razões de stress, problemas ou estar pura e simplesmente triste com algo. É perfeitamente normal perderemos a nossa boa disposição. No entanto, existem muitas substâncias que são recomendadas por neuropatas e nutricionistas que acabam por contrariar essa
As cores dos alimentos vêm conferir-lhes propriedades nutricionais específicas, pelo que é importante que em todas as refeições o nosso prato esteja e seja bem colorido. Os alimentos vermelhos obtêm a sua cor dos pigmentos naturais de plantas, chamados de licopeno e antocianinas. O licopeno é um poderoso anti-oxidante que se encontra no tomate, melancia
Ao contrário do que muitos pensam, os suplementos alimentares também podem ser usados para deixar o cérebro mais “afiado”. Normalmente, os suplementos usados para melhorar o funcionamento dessa parte tão importante do corpo são à base de determinadas vitaminas, que trazem resultados satisfatórios. Benefícios Se os suplementos forem usados da forma correta poderá trazer
