Alimentos e Nutrição Archive
É cada vez mais comum (e aceite) o uso de suplementos alimentares para desporto, em grande parte devido aos grandes benefícios que esses mesmos complementos podem trazer à nossa saúde. Alguns tipos de suplementos alimentares são usados na tentativa de corrigir pequenos problemas que podem ser encontrados na nossa saúde ou para ajudar a mudar
Em busca de uma vida saudável, cada vez mais as pessoas estão a aderir aos complexos vitamínicos industrializados. Este tipo de suplementos são tomados para suprir as necessidades vitaminicas do nosso organismo e conseguir equilibrar o corpo, seja para realização de atividades físicas ou para o ganho e perda de peso. Contudo, nem tudo
Quando acorda de manhã, acabou de passar uma série de horas sem comer. E, apesar de ter estado a dormir, o seu organismo esteve a utilizar as reservas de energia para manter todos os sistemas em funcionamento. Por isso, se não repuser o stock, não vai ter a energia mental e física necessárias para
Muitas pessoas desconhecem as propriedades benéficas que a canela tem para a saúde. A canela há muito que é mundialmente reconhecida e popular pelo seu sabor e uso na cozinha. Contudo, os seus benefícios não se ficam apenas por aqui. Alguns estudos têm vindo a revelar que que não é apenas deliciosa, mas saudável também.
Uma boa digestão é essencial para nos sentirmos bem, para uma excelente saúde e vitalidade. Se frequentemente se queixa de “mau estar”, azia ou outros problemas semelhantes, então é possível que esteja com problemas de digestão. A seguir mostramos-lhe algumas dicas para uma boa digestão, que deverá implementar nas suas rotinas diárias. Confira-as!
