Alimentos e Nutrição Archive

Suplementos alimentares para desporto

É cada vez mais comum (e aceite) o uso de suplementos alimentares para desporto, em grande parte devido aos grandes benefícios que esses mesmos complementos podem trazer à nossa saúde. Alguns tipos de suplementos alimentares são usados na tentativa de corrigir pequenos problemas que podem ser encontrados na nossa saúde ou para ajudar a mudar

Dicas para uma boa digestão

Uma boa digestão é essencial para nos sentirmos bem, para uma excelente saúde e vitalidade. Se frequentemente se queixa de “mau estar”, azia ou outros problemas semelhantes, então é possível que esteja com problemas de digestão. A seguir mostramos-lhe algumas dicas para uma boa digestão, que deverá implementar nas suas rotinas diárias. Confira-as!