Alimentos e Nutrição Archive
É grande o número de pessoas que só pensam em emagrecer dias antes das festas de fim de ano e do verão, e aí desejam, mais do que depressa, eliminar os quilos a mais e estar em forma o quanto antes. Para eliminar peso até ao verão deve começar já a sua reeducação alimentar. Aproveite
A gravidez altera a silhueta do corpo, mas isso não impede que de novo se sinta bem com o seu corpo. No parto já se perde cerca de 6 Kg, e nos primeiros dias da maternidade elimina-se muitos líquidos, e após o primeiro mês uma redução de 0,8 a 2Kg por mês é aceitável. Cuidado
Saiba como emagrecer após a gravidez, agora que ter um um bebé já é algo real, perder o peso que ganhou com a gravidez pode ser uma nova missão. No entanto isto não é motivo para desistir, muito pelo contrário. É ocasião para recuperar a forma, mas sempre de uma forma equilibrada e saudável. Comer
Cientistas de Maryland (EUA) estão cada vez mais convencidos de que o combate ao excesso de peso é uma batalha que se ganha na mentem essencialmente e não propriamente no estômago, daí a necessidade de evoluir com novas técnicas mentais para ajudar as pessoas a emagrecer e a evitar problemas com a obesidade. Porque temos vontade
Após chegarem à menopausa a maioria das mulheres tem tendência a ganhar volume ou na zona abdominal ou nos quadris e coxas, devido à menor produção de estrogénios. E devido às alterações hormonais, perder estes quilos extras pode tornar-se ainda mais difícil, especialmente quando o próprio organismo dificulta esta tarefa. Como emagrecer aos 50 anos
