Alimentos e Nutrição Archive
Embora tentemos controlar a nossa alimentação de forma a mantermo-nos mais saudáveis, por vezes surgem nas nossas vidas ocasiões especiais em que não temos o controle absoluto sobre os alimentos que podemos escolher para a nossa refeição. Por isso, torna-se fundamental saber adaptar o plano de dieta ao dia-a-dia e a este tipo de ocasiões
A mulher dos tempos modernos é frequentemente uma mulher que trabalha, cuida da casa e da família, ficando com muito pouco tempo para cuidar de si própria e da sua saúde. Se se identifica com o perfil anteriormente descrito, então este nosso artigo é ideal para si. Embora saiba o quanto uma boa nutrição é
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para uma vida longa e repleta de saúde. Seguindo alguns conselhos simples pode melhorar significativamente a qualidade da sua alimentação. Por isso, deixamos aqui alguns conselhos para uma cozinha saudável. Estes conselhos práticos, sem pretenderem mudar bruscamente os seus hábitos alimentares, são indicações que consideramos úteis: Sempre
Cozinhar refeições nutritivas para toda a família é uma forma bastante eficaz de melhorar significativamente a alimentação de todos os seus membros. Sabemos que com a vida agitada dos nossos dias é mais prático simplesmente comer fora ou aquecer refeições já prontas, pois cozinhar leva tempo. Contudo, não precisa de tirar propriamente um curso de
Quem sofre com o colesterol alto sabe o quanto é importante controlá-lo. Elevados níveis de colesterol no sangue são um dos muitos fatores de risco para graves problemas no futuro, uma vez que o excesso de colesterol pode aumentar as hipóteses de desenvolver doenças cardíacas e derrame. Por outro lado, ao inibir a circulação, o
